Manfaat ikan gabus untuk kesehatan selanjutnya adalah dapat menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Penyebabnya karena ikan gabus mengandung albumin, yaitu protein dalam plasma yang mencegah cairan darah bocor ke jaringan lain. Selain itu, protein ini juga berperan penting dalam mengangkut dan mendistribusikan hormon, vitamin dan enzim ke seluruh tubuh.
3. Menjaga daya tahan tubuh
Kandungan protein pada ikan gabus juga dapat dijadikan sebagai sumber energi yang baik bagi tubuh. Protein biasanya membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna oleh tubuh. Berkat itu, nutrisi tersebut dapat membantu daya tahan tubuh tetap stabil dan bertahan lebih lama.
4. Mempercepat proses penyembuhan luka
Mempercepat proses penyembuhan luka juga menjadi salah satu manfaat ikan gabus untuk kesehatan. Manfaat ikan gabus untuk luka bisa didapat berkat tingginya kandungan asam amino terutama glisin pada ikan gabus. Asam amino sendiri merupakan senyawa yang dapat meningkatkan produksi kolagen untuk mempercepat pembentukan jaringan kulit.
5. Meminimalkan risiko osteoporosis
Ikan gabus diketahui mengandung kalsium, fosfor, dan protein dalam jumlah tinggi. Ketiga nutrisi tersebut diduga dapat membantu menjaga kepadatan dan kekuatan tulang. Dengan demikian, mengonsumsi ikan gabus dalam jumlah sedang dapat menjaga kesehatan tulang dan meminimalkan risiko osteoporosis (pengeroposan tulang).