radarmukomuko@bacakoran.co - Ibu hamil sebaiknya lebih berhati-hati dalam memilih pola makan sehari-hari. Pasalnya, ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari saat awal kehamilan karena dapat berdampak buruk bagi kesehatan janin, seperti organ tubuh, susu segar, dan makanan mentah.
Pada dasarnya, beberapa makanan tersebut sebaiknya dihindari. dihindari selama kehamilan. Hal ini untuk memastikan janin dapat berkembang lebih baik. Lalu makanan apa saja yang tidak boleh dikonsumsi saat awal kehamilan? Untuk mengetahui lebih lanjut, klik di sini.
Daftar makanan yang harus dihindari saat awal kehamilan
Selain memenuhi kebutuhan pola makan seimbang saat hamil Saat hamil, ibu juga sebaiknya menghindari makanan tertentu. makanan untuk menjaga kesehatannya. janin selama kehamilan. Di bawah ini beberapa makanan yang harus dihindari saat awal kehamilan yang sebaiknya ibu perhatikan.
1. Jeroan
Makanan pertama yang harus dihindari di awal kehamilan adalah jeroan. Jenis makanan ini pada dasarnya mengandung banyak nutrisi namun sebaiknya ibu hamil membatasi konsumsinya, minimal seminggu sekali. Pasalnya, jeroan banyak mengandung zat besi dan vitamin A. Mengonsumsi jeroan terlalu sering dapat menyebabkan keracunan zat besi dan vitamin A bagi ibu dan janin, kondisi ini secara tidak langsung dapat mempengaruhi tumbuh kembang anak pada janin.
2. Ikan mentah
Salah satu makanan yang harus dihindari saat awal kehamilan, selain organ tubuh, adalah ikan mentah. Jika Anda pecinta hidangan seperti sushi atau sashimi, sebaiknya hindari mengonsumsinya selama hamil. Pasalnya sushi dan sashimi seringkali menggunakan ikan mentah sehingga dapat meningkatkan risiko infeksi pada ibu hamil karena ikan mentah cenderung mengandung bakteri dan parasit penyebab infeksi.