Dapat dikatakan bahwa infeksi yang terjadi pada tubuh ibu hamil dapat membahayakan ibu hamil dan janin jika tidak dikendalikan. Oleh karena itu, ibu hamil harus memperhatikan apakah tubuhnya sedang mengalami infeksi atau tidak.
Kacang hijau ternyata baik dikonsumsi ibu hamil karena mengandung niasin dan tiamin yang keduanya bisa menjadi sumber nutrisi yang baik. untuk tubuh. . Nutrisi ibu hamil untuk mencegah infeksi pada tubuh. Dengan mengkonsumsi kacang hijau secara rutin, ibu hamil dapat terhindar dari infeksi.
7. Mencegah anemia
Banyak penelitian menunjukkan bahwa anemia dapat membahayakan kesehatan tubuh. Selain itu, anemia sangat berbahaya bagi ibu hamil. Oleh karena itu, bagi ibu hamil, mencegah anemia sangatlah penting. Nah, untuk menjaganya, ibu hamil bisa mengonsumsi kacang hijau secara rutin. Selain itu, dengan rutin mengonsumsi kacang hijau, sirkulasi hemoglobin akan tetap teratur sehingga membantu mencegah anemia.
8. Membantu untuk mengatasi morning sickness
Manfaat kacang hijau untuk ibu hamil selanjutnya adalah dapat membantu ibu hamil dalam mengatasi morning sickness. Bukan hal yang asing lagi kalau morning sickness bisa saja terjadi pada ibu hamil terutama pada awal kehamilan. Namun, dengan mengonsumsi kacang hijau secara rutin, maka morning sickness bisa segera diatasi.
Hal ini bukan tanpa alasan karena di dalam kacang hijau terkandung vitamin B1 dan vitamin B2. Dengan begitu, ibu hamil akan lebih tenang ketika bangun di pagi hari.
9. Menjaga sel dan cairan tubuh
Cairan tubuh ibu hamil selama masa kehamilan akan terus berkurang karena dibagi dengan janin yang ada di dalamnya. Jadi, ibu hamil sangat perlu untuk menjaga cairan tubuh agar tidak mudah sakit dan ibu serta janinnya tetap dalam keadaan sehat.
Untuk mencegah terjadinya cairan tubuh yang berkurang secara drastis, maka ibu hamil bisa mengonsumsi kacang hijau dengan rutin. Dengan begitu, ibu hamil akan lebih mudah dalam mempertahankan cairan tubuh.
10. Mencegah kecatatan
Kekurangan asam folat selama masa kehamilan bisa berisiko pada kecacatan bayi ketika dilahirkan. Kelainan seperti bibir sumbing, kelainan jantung pada bayi yang baru lahir bahkan hingga kerusakan pada otak bisa menjadi dampak apabila ibu hamil tidak memenuhi asupan asam folat.