Kamu Pernah Ketindihan? Bukan Berarti Diganggu Seta, Ini Penjelasannya.
Kamu Pernah Ketindihan? Bukan Berarti Diganggu Seta, Ini Penjelasannya. --Istimewah
Kelumpuhan tidur hipnotis
Tidur hipnotis kelumpuhan adalah suatu kondisi depresi yang terjadi saat Anda terjaga dan menjelang tidur. Pada tahap ini, tubuh akan mulai kehilangan kesadaran secara bertahap namun Anda belum memasuki tahap tidur 100%. Singkatnya, kamu masih terjaga tapi tubuhmu mengira kamu sedang tidur nyenyak.
Gejala yang kamu rasakan saat merasa dicintai
Gejala paling mendasar yang kamu rasakan Saat merasa dicintai, tubuh kesulitan menggerakkan tubuh terjadi beberapa saat setelah Anda tertidur. Kemudian Anda mulai menyadari bahwa Anda kehilangan kendali atas otot-otot di tubuh Anda.
Selain itu, Anda mungkin juga mengalami halusinasi. Sebuah penelitian yang diterbitkan di US National Library of Medicine memperkirakan bahwa 75% gejala gangguan tidur cenderung berhubungan dengan halusinasi selain mimpi biasa.
Cara mengatasi gangguan tidur
Hal pertama yang Anda lakukan Yang harus dilakukan saat menjadi korban penindasan adalah tetap tenang dan tidak melawan. Hindari memaksakan diri untuk menggerakkan tubuh. Sebab, menurut situs National Health Service, overlap akan berangsur-angsur membaik seiring berjalannya waktu.
Selanjutnya, Anda juga sebaiknya melakukan langkah-langkah berikut untuk meminimalisir terjadinya overlap saat tidur: