Kamu Pernah Ketindihan? Bukan Berarti Diganggu Seta, Ini Penjelasannya.

Kamu Pernah Ketindihan? Bukan Berarti Diganggu Seta, Ini Penjelasannya. --Istimewah

Karena tidur yang cukup Tidur membuat otak lebih segar dan siap . untuk menerima berbagai jenis informasi. Jadi sebaiknya jangan memaksakan otak untuk memproses banyak informasi saat sedang mengantuk, ya. Tak hanya itu, kurang tidur juga membuat tubuh dan otak lelah sehingga membuat emosi tidak stabil. Kemampuan mengambil keputusan juga terganggu karena seringkali didasarkan pada emosi dibandingkan pemikiran rasional.

 

Selain itu, ada sejumlah penyebab gangguan tidur lainnya, seperti: 

 

Tidur gangguan (insomnia, narkolepsi, dll)

Tidur dalam posisi berbaring memberikan tekanan pada paru-paru

Faktor genetik

Kondisi mental yang buruk atau terganggu gangguan kesehatan mental (trauma, PTSD dan lain-lain.

Faktor usia 

Penyalahgunaan narkoba - obat

 

Jenis gangguan tidur

 

Hypnopompic Sleep Paralysis

Hypnopompic Sleep Paralysis adalah jenis gangguan tidur yang terjadi jika terbangun pada masa REM tahap atau bersiap untuk tidur. perintahkan tubuh Anda untuk bangun dan bergerak, bahkan ketika Anda sudah bangun dan melihat dunia nyata dari mimpi Anda sendiri.

Tag
Share