Manfaat Teh Bunga Telang, Bisa Buat Pikiran Tenang dan Badan Kurus
Manfaat Teh Bunga Telang.--ISTIMEWA
radarmukomukobacakoran.com - Bunga telang atau nama latin Clitoria Ternatea yang berkelopak bunga biru gelap kini menjadi teh minuman herbal.
Bunga Telang banyak tumbuh du daerah tropis dan subtropis termasuk Indonesia.
Teh bunga telang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, kecantikan, dan kebugaran tubuh dan pikiran.
Selain itu, teh ini juga dapat meningkatkan fungsi otak, memori, dan konsentrasi dengan merangsang produksi dopamin, neurotransmiter yang berkaitan dengan motivasi dan belajar.
Dari salah satu manfaat teh bunga telang adalah dapat menurunkan berat badan.
Teh ini mengandung antioksidan yang dapat membantu metabolisme lemak dan menekan nafsu makan.
Teh bunga telang juga dapat menjaga kesehatan mata, kulit, dan rambut dengan meningkatkan produksi kolagen, protein yang berperan dalam pembentukan jaringan ikat.
Kolagen dapat membantu mengurangi keriput, mencegah kerontokan rambut, dan meningkatkan elastisitas kulit.
Selain itu, teh bunga telang juga dapat meredakan stres, kecemasan, dan insomnia dengan memberikan efek relaksasi pada sistem saraf. Teh ini juga dapat membantu mengatasi depresi dengan meningkatkan suasana hati.
Teh bunga telang memiliki warna yang unik dan menarik.
Warna biru pada teh ini berasal dari kandungan antosianin, pigmen alami yang juga terdapat pada buah-buahan seperti blueberry dan anggur.
Warna ini dapat berubah menjadi ungu atau merah muda jika ditambahkan cairan asam seperti perasan jeruk nipis atau lemon.
Ada banyak cara untuk membuat teh bunga telang yang lezat dan sehat. Anda bisa menggunakan bunga segar, kering, atau bubuk.
Anda juga bisa menambahkan bahan-bahan lain seperti madu, jahe, serai, mint, atau susu untuk memberikan rasa dan aroma yang berbeda . Berikut adalah beberapa resep teh bunga telang yang bisa Anda coba:
- Teh Bunga Telang + Lemon: Seduh 5 kuntum bunga telang dengan 150-180 ml air panas. Tambahkan gula sesuai selera. Beri perasan dan irisan lemon. Nikmati warna dan rasa yang menyegarkan.
- Teh Bunga Telang + Jahe & Pandan: Rebus 20 helai bunga telang kering dengan 7 cm jahe yang dibakar dan digeprek, 1 lembar daun pandan, dan 4 sdm gula pasir dalam 500 ml air. Saring teh dan tuang dalam gelas. Nikmati aroma dan rasa yang hangat.
- Teh Bunga Telang + Mint: Rebus 8 kuntum bunga telang dalam 500 ml air matang. Tambahkan 2 sachet gula Tropicana Slim atau gula lain sesuai selera.
Tunggu hingga hangat, lalu masukkan 4 lembar daun mint. Nikmati rasa dan sensasi yang menyegarkan.
Demikianlah berita tentang teh bunga telang, minuman herbal yang kaya manfaat.
Semoga bermanfaat bagi Anda yang ingin mencoba minuman ini atau sekadar menambah pengetahuan Anda tentang tanaman herbal Indonesia.*
- Tag
- Share
-
-
