Waspadai! 5 Tanda Tekanan Darah Tinggi Saat Tidur Ini Sering Diabaikan

radarmukomuko.bacakoran.co       -Tekanan darah tinggi adalah kondisi medis di mana tekanan darah di dalam arteri berada di atas batas normal secara terus-menerus. Dalam istilah medis, kondisi ini dikenal sebagai hipertensi.

Tekanan darah sendiri merupakan kekuatan darah saat mendorong dinding arteri saat jantung memompa. Jika tekanan ini terlalu tinggi, maka pembuluh darah dan organ-organ seperti jantung, otak, dan ginjal dapat mengalami kerusakan dalam jangka panjang.

BACA JUGA:Kualifikasi Piala Asia U-23 2026, Indonesia Tidak Masuk Tim Unggulan

5 tanda tekanan darah tinggi (hipertensi) yang dirasakan saat tidur dan mengapa penting untuk tidak mengabaikannya:

1. Sakit Kepala Tengah Malam atau Saat Bangun Tidur

Sakit kepala yang muncul secara tiba-tiba di malam hari atau saat bangun pagi bisa menjadi tanda tekanan darah tinggi. Ini disebabkan oleh peningkatan tekanan dalam pembuluh darah di otak yang memicu rasa nyeri. Rasa sakit biasanya tumpul, menekan, dan terjadi di bagian belakang kepala. Jika sering mengalami sakit kepala seperti ini tanpa sebab yang jelas, sangat penting untuk mengecek tekanan darah secara rutin.

2. Jantung Berdebar-debar Saat Tidur

Merasa jantung berdebar kencang, tidak beraturan, atau berdetak lebih cepat dari biasanya saat sedang tidur bisa menjadi sinyal bahwa tekanan darah sedang tinggi. Hipertensi memaksa jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah, sehingga ritme jantung terganggu. Gejala ini juga bisa membuat tidur terganggu dan menyebabkan tubuh terasa lelah saat bangun.

3. Mimpi Buruk atau Sulit Tidur

Tekanan darah tinggi dapat mempengaruhi kualitas tidur, membuat seseorang sulit untuk tidur nyenyak atau sering terbangun. Bahkan, ada yang mengalami mimpi buruk atau merasa gelisah sepanjang malam. Ini terjadi karena sistem saraf menjadi terlalu aktif akibat tekanan darah yang tidak stabil, sehingga otak tidak bisa benar-benar beristirahat.

BACA JUGA:Pemdes Pondok Panjang Mulai Kegiatan Pembangunan DD Tahun 2025

4. Telinga Berdenging (Tinnitus)

Beberapa penderita hipertensi melaporkan mengalami tinnitus, yaitu bunyi berdenging di telinga saat malam hari atau ketika sedang tidur. Ini terjadi karena peningkatan tekanan darah mempengaruhi aliran darah di pembuluh kecil sekitar telinga. Suara berdenging yang terus-menerus bisa sangat mengganggu dan menjadi pertanda bahwa pembuluh darah mengalami ketegangan berlebih.

5. Sering Buang Air Kecil di Malam Hari (Nocturia)

Tekanan darah tinggi dapat memengaruhi fungsi ginjal. Ketika ginjal bekerja lebih keras akibat tekanan darah yang tidak normal, tubuh akan lebih sering mengeluarkan cairan, terutama saat malam. Ini menyebabkan seseorang terbangun berulang kali untuk buang air kecil, yang tentu saja mengganggu pola tidur dan bisa menjadi tanda awal masalah ginjal akibat hipertensi.

BACA JUGA:Pemdes Pasar Baru Konsisten Salurkan BLT-DD Setiap Bulan

Kesimpulan:

Tekanan darah tinggi sering disebut “silent killer” karena gejalanya tidak selalu terasa jelas di siang hari. Namun, saat tubuh dalam posisi istirahat (tidur), beberapa tanda-tanda ini bisa muncul dan memberi sinyal bahwa tubuh sedang mengalami gangguan. Jika Anda mengalami satu atau lebih dari gejala di atas secara rutin, sebaiknya segera periksa tekanan darah dan konsultasikan dengan dokter untuk penanganan lebih lanjut. Menunda pengobatan hipertensi bisa meningkatkan risiko stroke, serangan jantung, dan kerusakan organ lain.*