Manfaat bengkuang bagi penderita maag sudah tidak diragukan lagi. Pasalnya bengkuang dikenal sebagai makanan kaya serat, sehingga mampu mencegah asam lambung naik dan membantu mengurangi berbagai jenis gejala maag.
Namun, jika Anda ingin merasakan manfaat bengkuang untuk tubuh perut, sebaiknya imbangi dengan menerapkan pola hidup sehat lainnya, seperti memperhatikan asupan makanan sehari-hari, mengendalikan stres sebaik mungkin dan minum obat sesuai anjuran dokter.
2. Mencegah sembelit
Manfaat bengkuang untuk pencernaan selanjutnya adalah dapat membantu mencegah sembelit atau sembelit. Memang bengkuang mengandung banyak serat sehingga dapat melancarkan sistem pencernaan. Selain itu, kandungan air dan inulin yang tinggi pada buah bengkuang juga membantu melunakkan tekstur feses sehingga mudah dikeluarkan dari dalam tubuh.
3. Menjaga berat badan ideal
Menjaga berat badan ideal juga merupakan manfaat bengkuang yang tak kalah penting untuk pencernaan. Bengkuang memiliki kandungan kalori yang relatif rendah sehingga cocok dikonsumsi oleh orang yang sedang diet. Selain itu, kandungan serat pada bengkuang juga mempunyai kemampuan untuk mengentalkan makanan di perut sehingga Anda merasa kenyang lebih lama.
Manfaat bengkuang lainnya
Selain itu, bengkuang juga baik untuk lambung. juga memiliki banyak manfaat kesehatan yang berbeda bagi tubuh lainnya, seperti: