radarmukomuko@bacakoran.co - Mengonsumsi makanan sehat dan bergizi merupakan cara sederhana untuk menjaga kesehatan lambung dan sistem pencernaan. Salah satu makanan sehat yang dianjurkan untuk menjaga kesehatan lambung adalah buah bengkuang. Lalu apa pengaruh bengkuang bagi lambung?
Salah satu manfaat bengkuang untuk lambung adalah mampu mencegah naiknya asam lambung. Bengkuang diketahui memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga dapat membantu menurunkan asam lambung pada saluran pencernaan.
Pelajari seluruh manfaat bengkuang untuk lambung dengan membaca ulasan di bawah ini
Kandungan. Bengkuang
Bengkuang merupakan umbi berwarna putih yang banyak mengandung nutrisi dan mempunyai efek baik bagi kesehatan tubuh. Menurut data komposisi pangan Indonesia, kandungan gizi dalam 100 gram bengkuang segar antara lain:
Energi: 59 kalori.
Air: 85,1 gram.
Karbohidrat: 12,8 gram
Protein: 1,4 gram.
Lemak: 0,2 gram.
Kalium: 244,3 miligram