Ini Yang Akan Terjadi, Jika Terlalu Lama di Ruangan Ber-AC

Reporter: Amris |

Editor: Amris |

Sabtu , 18 Jan 2025 - 10:00

Ini Yang Akan Terjadi, Jika Terlalu Lama di Ruangan Ber-AC--

ini yang akan terjadi, jika terlalu lama di ruangan ber-ac                            koranrm.id - dengan suhu udara sekarang, jika tidak menggunakan air conditioning (ac), sulit bisa beraktivitas dengan nyaman di dalam ruangan, bahkan tidurpun susah karena suhu panas. 
bisa dikatakan ac sekarang sudah menjadi kebutuhan untuk mendapatkan suhu yang dingin dan nyaman dalam ruangan.
penggunaan ac saat ini merata dimana-mana, seperti di kantor, di mall, di bank dan di rumah sendiri.
namun jangan salah, dibalik kesejukan yang diberikan ac, juga ada dampak buruk bagi tubuh hingga menyebabkan penyakit. maka disarankan untuk tidak selalu berada dalam ruangan ac.
baca juga:awas! kebiasaan sehat ini ternyata bisa mempercepat penuaan, cek sekarang 
baca juga:rahasia membuat casserole sosis gurih dan creamy, resep praktis untuk santapan istimewa!
dirangkum dari berbagai sumber, berikut dampak ac terhadap kesehatan:
kulit kering
penggunaan ac dapat menyebabkan kulit kering, karena menghilangkan kelembapan kulit. hilangnya kelembapan itu mengakibatkan kulit menjadi kering dan pecah-pecah. dalam jangka panjang, keriput atau kerutan akan muncul.
selain itu, tubuh akan mengalami dehidrasi, sehingga dua hal ini akan memicu kekeringan pada kulit. jika kulit telah mengalami kekeringan, produksi selaput lendir pun otomatis akan berkurang.
mudah lelah
kemudian berlama di ruangan ac juga membuat tubuh lebih gampang mengalami lelah, karena kurangnya udara segar alami yang masuk ke dalam paru-paru. bukan hanya kelelahan yang akan dirasakan, tapi juga beragam gangguan akan muncul seperti gangguan syaraf serta gejala mual yang disertai sakit kepala. 
baca juga:ini kegiatan hari jadi ke 18 kecamatan sungai rumbai
baca juga:desa siap pengajuan pencairan tahap i 2025
gangguan pada otot leher
ruangan ber-ac juga bisa sebabkan gangguan pada otot leher atau dikenal dengan tortikolis. penderita penyakit ini akan merasakan nyeri saat menolehkan kepala ke kiri atau kanan. 
ac dapat memicu tortikolis karena udara dingin yang dihasilkannya mampu menyerang saraf. efek dingin tersebut bisa membuat saraf tegang atau membengkak. kondisi ini biasa dialami orang yang berjam-jam tidur di kamar ber-ac. nyeri akan dirasakan saat bangun tidur.
mata kering
berlebihan di ruangan ac bisa membuat mata menjadi kering. hal ini dapat membuat mata mudah iritasi dan gatal, bahkan dapat membuat penglihatan menjadi kabur. suhu udara yang rendah juga menurunkan kemampuan kelenjar di mata untuk menahan penguapan dari air mata. 
gangguan pernapasan
juga dikatakan ac salah satu penyebab kambuhnya asma. sebab udara ac dapat menyumbat sistem pernapasan, membuat tenggorokan terasa kering serta menderita rinitis, kondisi peradangan hidung disebabkan virus.
sakit kepala
efek lain berbarengan dengan kelelahan adalah sakit kepala. kedua gejala tersebut lebih mudah menyerang manusia dengan kondisi metabolisme yang lamah, seperti pada lansia atau memang sedang sakit. jika mengalami kondisi ini, anda bisa keluar sejenak dari ruangan ber-ac dan perbanyak konsumsi air putih.*