Kerap Ada Saat Ramadhan, Kolang Kaling Miliki Manfaat Ini

Reporter: Deni Saputra |

Editor: Deni Saputra |

Jumat , 28 Jun 2024 - 10:14

Kerap Ada Saat Ramadhan, Kolang Kaling Miliki Manfaat Ini--Istimewah

kerap ada saat ramadhan, kolang kaling miliki manfaat ini                            radarmukomuko@bacakoran.co -
1. menjaga daya tahan tubuh
manfaat kolang kaling adalah mampu menjaga daya tahan tubuh. salah satu kandungan yang baik pada kolang kaling adalah vitamin c. vitamin c pada kolang kaling cukup tinggi.
 
vitamin c berperan sebagai antioksidan. sebab, vitamin c mampu meningkatkan imunitas tubuh. inilah manfaat kolang kaling sebagai pelindung sistem kekebalan tubuh. selain itu kolang kaling juga mampu menangkal radikal bebas. tujuannya agar tidak menempel pada jaringan dan sel tubuh. jadi tidak akan menimbulkan kerusakan apa pun. hal ini akan membuat tubuh tidak mudah terserang penyakit.
 
2. memperlancar pencernaan
manfaat kolang kaling adalah baik untuk pencernaan. 100 gram kolang kaling mengandung sekitar 1,6 gram serat tidak larut atau serat kasar. serat ini akan menunjang pergerakan sistem pencernaan. selain itu, serat ini akan membantu meningkatkan jumlah tinja. kolang kaling dapat digunakan oleh penderita sembelit. masalah sembelit akan teratasi berkat kolang kaling.
 
3. membantu menguatkan tulang
untuk menguatkan tulang, banyak orang minum susu. susu merupakan minuman yang kaya akan kalsium. oleh karena itu, susu akan membantu memperkuat tulang. namun, susu bukanlah satu-satunya yang bisa membantu memperkuat tulang. manfaat kolang kaling juga dapat membantu menguatkan tulang. selain itu, susu juga mengandung bentuk kalori yang berisiko tinggi.
 
4. mencegah anemia
manfaat kolang kaling selanjutnya adalah dapat mencegah anemia. kolang kaling mengandung zat besi. merupakan komponen  penting dari hemoglobin.
 
komponen ini berfungsi menyediakan oksigen. oksigen akan diedarkan ke seluruh jaringan tubuh. aliran oksigen ini akan diedarkan di dalam darah.
 
kalang kaling merupakan makanan yang dapat memberikan zat besi dalam jumlah yang cukup. zat besi yang dibutuhkan tubuh dapat dipenuhi melalui kolang kaling. bila zat besi terpenuhi, tubuh akan terhindar dari risiko anemia.
 
5. diet sambil diet
orang yang mengikuti program penurunan berat badan juga bisa merasakan manfaat kolang kaling. penelitian sedang dilakukan oleh para ahli buah sawit. berdasarkan penelitian tersebut ditemukan bahwa terdapat berbagai macam kandungan dalam 100 gram kolang kaling. 
 
ditemukan total karbohidrat sekitar 4,0 gram, protein 0,69 gram, dan 0,95 gram. serat kasar dan kadar abu sekitar 1 gram. selain itu, buah kolang kaling mengandung sekitar 94% air. 
 
hal inilah yang membuat kolang kaling terasa sejuk di tubuh saat dikonsumsi. mengonsumsi kolang kaling juga akan menimbulkan rasa kenyang.
 
6. produk perawatan kulit alami
manfaat kolang kaling selanjutnya adalah dapat digunakan sebagai produk perawatan kulit alami. manfaat ini cocok untuk anda yang sedang mengikuti rutinitas perawatan kulit. anda bisa memanfaatkan kolang kaling sebagai bahan alami untuk perawatan kulit.
 
perawatan kulit tidak hanya dilakukan pada bagian luar kulit saja. namun, anda juga perlu menutrisi kulit anda dari dalam ke luar. nutrisi tersebut bisa didapat dari makanan atau minuman.
 
makanlah makanan yang baik untuk kulit anda. salah satunya adalah kolang kaling. kolang kaling mengandung vitamin b. vitamin ini mempunyai khasiat yang baik untuk kulit dan tubuh.
 
7. membantu mengobati radang sendi
manfaat kolang kaling juga dapat membantu mengobati radang sendi. memang kolang kaling mempunyai sifat analgesik. hal inilah yang menjadikan kolang kaling sebagai salah satu pilihan obat untuk mengatasi radang sendi. 
 
selain berkhasiat meredakan nyeri, kolang kaling juga mengandung bahan yang baik. kandungan tersebut adalah galaktomanan. kandungan galaktomannan bermanfaat mengurangi nyeri pada sendi yang meradang.
 
8. mengobati gatal
buah kolang kaling banyak manfaat bagi kesehatan. namun, bukan hanya buah saja yang memiliki banyak manfaat. getah kolang kaling juga berkhasiat untuk mengobati gatal-gatal pada tubuh. namun penggunaannya tidak bisa dilakukan sembarangan. anda harus membutuhkan seseorang yang berpengalaman untuk memberi petunjuk tentang cara menggunakan buah kurma untuk mengobati gatal-gatal.