Minum Sari Lemon Setiap Pagi Dan Rasaka Khasiatnya

[email protected] - Jeruk Lemon (Citrus limon L.) mempunyai banyak kegunaan terutama untuk kesehatan dan kecantikan. Lemon memiliki banyak kegunaan berbeda. Lemon diketahui digunakan untuk memeras dan mengekstrak jus, yang seringkali dapat dikonsumsi langsung atau disiapkan terlebih dahulu.

Lemon (Citrus limon L.) merupakan ramuan alami yang dapat bertindak sebagai agen antibakteri. Setiap 100 g lemon mengandung 29 kalori, 1,1 g protein, 0,3 g lemak, 2,9 g gula alami, dan 2,9 g serat. Komposisi kimiawi buah lemon antara lain flavonoid, asam sitrat, tanin, vitamin (C, A, B1 dan P) dan mineral (kalium, magnesium). Asam sitrat dan flavonoid yang terdapat pada jus lemon (Citrus limon L.) memiliki manfaat antibakteri. 

 

Pada lemon, asam sitrat merupakan asam organik yang paling banyak terdapat pada lemon. Air perasan lemon bersifat sangat asam karena mengandung senyawa asam sitrat yang menyebabkan pH tinggi, yang juga menyebabkan lemon (Citrus limon L.) berperan sebagai zat antibakteri. Buah lemon (Citrus limon L.) mengandung banyak manfaat antara lain flavonoid, asam folat, tanin, vitamin (C, A, B1 dan P) serta mengandung mineral.

 

Flavonoid merupakan komponen buah lemon yang mempunyai efek menghambat aktivitas tubuh. pertumbuhan bakteri dengan memiliki fungsi antivirus, antibakteri dan anti-inflamasi. Senyawa ini dapat bertindak secara eksklusif sebagai agen antimikroba. Senyawa ini juga mempunyai kemampuan berikatan dengan protein, flavonoid juga dapat berperan sebagai antioksidan dan menangkal radikal bebas. Kulit lemon juga mengandung asam sitrat. 

 

Asam sitrat sendiri biasa digunakan dalam beberapa bidang khusus seperti pengobatan, kecantikan bahkan dalam industri makanan. Asam sitrat sendiri dapat berperan sebagai antioksidan. Senyawa tanin merupakan senyawa yang rasa pahitnya berasal dari gugus polifenolnya, yang dapat mengikat dan mengendapkan atau mendimerisasi protein. Tanin juga merupakan senyawa kompleks yang dapat membantu mencegah penyakit dengan memberikan manfaat sebagai antioksidan dan antibakteri. Hal ini menyebabkan beberapa sel bakteri melisiskan. Minum air lemon setiap pagi telah menjadi kebiasaan populer banyak orang yang sadar kesehatan. Kebiasaan sederhana ini memberikan banyak manfaat kesehatan yang penting.

 

Minum air lemon setiap pagi adalah cara sederhana namun efektif untuk meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan. Berikut lima manfaat utama minum air lemon setiap pagi :

 

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Jus lemon kaya akan vitamin C yang dikenal dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C membantu merangsang produksi sel darah putih, yang penting untuk melawan infeksi. Vitamin C pada lemon berperan sebagai antioksidan yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Antioksidan ini juga membantu memproduksi kolagen, penting untuk kesehatan kulit dan penyembuhan luka. Selain itu juga memperkuat sistem kekebalan tubuh, membantu melawan flu, pilek dan mempercepat pemulihan penyakit.