• Hindari menggoreng makanan dengan minyak yang sama berulang kali.
Minyak bunga matahari merupakan pilihan minyak goreng yang sehat dan bermanfaat bagi kesehatan. Kaya akan asam lemak tak jenuh, vitamin E, dan memiliki titik asap tinggi, minyak ini dapat membantu menjaga kesehatan jantung, otak, kulit, dan sistem kekebalan tubuh. Namun, seperti halnya makanan lainnya, konsumsi minyak bunga matahari harus tetap dalam batas wajar dan seimbang dengan asupan nutrisi lainnya.
Kategori :