Proses pembuatan bandrek relatif sederhana namun membutuhkan ketelitian dalam penggunaan bahan-bahan dan proporsi yang tepat. Beberapa langkah umum dalam pembuatan bandrek antara lain:
1. Membuat Bumbu Jahe: Jahe diparut atau diiris tipis kemudian direbus dengan air hingga mendidih untuk mengeluarkan aroma dan rasa jahe.
2. Menambahkan Gula Merah: Gula merah ditambahkan ke dalam bumbu jahe dan direbus hingga larut untuk memberikan rasa manis pada bandrek.
3. Penyajian: Bandrek disajikan panas dengan tambahan santan atau susu kelapa untuk memberikan kelembutan pada minuman.
Manfaat Kesehatan Bandrek
Bandrek tidak hanya enak dan hangat, namun juga memiliki manfaat kesehatan bagi tubuh. Beberapa manfaat kesehatan dari mengonsumsi bandrek antara lain:
1. Menghangatkan Tubuh: Bandrek mengandung jahe yang dapat membantu menghangatkan tubuh terutama saat cuaca dingin.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh: Jahe dan kayu manis dalam bandrek mengandung antioksidan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
3. Meredakan Sakit Tenggorokan: Jahe dalam bandrek memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan sakit tenggorokan.
4. Meningkatkan Pencernaan: Jahe juga dapat membantu meningkatkan pencernaan dan meredakan gangguan pencernaan.
Keberagaman Bandrek di Indonesia