Selain Jadi Bahan Masakan Yang Lezat, Santan Juga Miliki Manfaat Berikut

Minggu 30 Jun 2024 - 09:20 WIB
Reporter : Deni Saputra
Editor : Deni Saputra

Asam lemak dalam santan dapat membantu meringankan masalah pencernaan seperti sindrom iritasi usus besar (IBS), kembung dan kram dengan cara mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan usus.

 

9. Dapat membantu mengatur gula darah

 

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa asam lemak rantai menengah dalam santan dapat membantu mengatur gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.

 

10. Tambahan lezat untuk resep

 

Ingatlah bahwa santan adalah tambahan yang lezat untuk banyak resep! Santan menambah tekstur dan rasa yang kaya dan lembut pada kari, sup, semur, dan makanan penutup.

 

Secara keseluruhan, santan adalah bahan bergizi yang dapat dicampur. Masukkan ke dalam pola makan seimbang untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan secara umum.

Tags :
Kategori :

Terkait