Kerap Ada Saat Ramadhan, Kolang Kaling Miliki Manfaat Ini

Jumat 28 Jun 2024 - 10:14 WIB
Reporter : Deni Saputra
Editor : Deni Saputra

radarmukomuko@bacakoran.co -

1. Menjaga daya tahan tubuh

Manfaat kolang kaling adalah mampu menjaga daya tahan tubuh. Salah satu kandungan yang baik pada kolang kaling adalah vitamin C. Vitamin C pada kolang kaling cukup tinggi.

 

Vitamin C berperan sebagai antioksidan. Sebab, vitamin C mampu meningkatkan imunitas tubuh. Inilah manfaat kolang kaling sebagai pelindung sistem kekebalan tubuh. Selain itu kolang kaling juga mampu menangkal radikal bebas. Tujuannya agar tidak menempel pada jaringan dan sel tubuh. jadi tidak akan menimbulkan kerusakan apa pun. Hal ini akan membuat tubuh tidak mudah terserang penyakit.

 

2. Memperlancar pencernaan

Manfaat kolang kaling adalah baik untuk pencernaan. 100 gram kolang kaling mengandung sekitar 1,6 gram serat tidak larut atau serat kasar. Serat ini akan menunjang pergerakan sistem pencernaan. Selain itu, serat ini akan membantu meningkatkan jumlah tinja. Kolang Kaling dapat digunakan oleh penderita sembelit. Masalah sembelit akan teratasi berkat kolang kaling.

 

3. Membantu menguatkan tulang

Untuk menguatkan tulang, banyak orang minum susu. Susu merupakan minuman yang kaya akan kalsium. Oleh karena itu, susu akan membantu memperkuat tulang. Namun, susu bukanlah satu-satunya yang bisa membantu memperkuat tulang. Manfaat kolang kaling juga dapat membantu menguatkan tulang. Selain itu, susu juga mengandung bentuk kalori yang berisiko tinggi.

 

4. Mencegah anemia

Manfaat kolang kaling selanjutnya adalah dapat mencegah anemia. Kolang Kaling mengandung zat besi. Merupakan komponen  penting dari hemoglobin.

 

Tags :
Kategori :

Terkait