radarmukomuko@bacakoran.co _ Cara menyikat gigi yang benar. Pada dasarnya cara menyikat gigi yang benar dapat dilakukan melalui banyak langkah, mulai dari memilih sikat gigi dan pasta gigi yang tepat, memperhatikan posisi sikat gigi dan menyikat gigi perlahan-lahan. , bersihkan permukaan lidah, bersihkan dengan benang dan bilas mulut Anda. Berikut penjelasan lengkapnya.
1. Memilih sikat gigi dan pasta gigi yang tepat
Pertama-tama, pastikan Anda memilih sikat gigi dan pasta gigi yang tepat sebelum menyikat gigi. Misalnya, pilihlah sikat gigi yang bulunya lembut dan lentur. Penting juga untuk memilih sikat gigi dengan ukuran kepala sikat yang sesuai dengan ukuran rongga mulut Anda. Hal ini dilakukan agar bulu sikat dapat menjangkau seluruh permukaan gigi dengan baik dan menghindari risiko pendarahan di rongga mulut.
Selain itu, ingatlah untuk memilih pasta gigi yang tepat dan mengandung fluoride untuk membantu memperkuat enamel gigi dan mencegah kerusakan. risiko kerusakan gigi. Anda juga bisa menggunakan pasta gigi yang mengandung bahan herbal, seperti ekstrak kayu putih dan adas, untuk membantu menghilangkan bau mulut dan membunuh bakteri penyebab infeksi di rongga mulut.
2. Perhatikan Posisi Sikat Gigi yang Benar
Cara menyikat gigi yang benar selanjutnya adalah dengan memperhatikan posisi sikat gigi pada rongga mulut. Tempatkan bulu sikat gigi pada permukaan gigi dekat garis gusi dengan agak miring, sehingga membentuk sudut 45 derajat. Hal ini memastikan bulu sikat gigi tidak menempel sempurna pada permukaan gigi.
3. Menyikat gigi secara perlahan
Menyikat gigi secara perlahan merupakan salah satu cara menyikat gigi yang benar dan harus diberikan perhatian yang semaksimal mungkin. Waktu yang disarankan untuk menyikat gigi dengan benar adalah 2 menit.