Cewek Kamu Badmood? Coba Berikan Makanan Berikut Ini, Bisa Bantu Balikin Mood

Dalam satu cup yoghurt (sekitar 230 gram), terdapat berbagai macam kalori dan nutrisi, diantaranya karbohidrat, lemak, gula, protein, vitamin D, B2, B12, serta berbagai kandungan mineral seperti magnesium, kalium, dan fosfor. Berikut adalah beberapa manfaat yoghurt untuk kesehatan tubuh.