Vitamin A berperan penting dalam mengoptimalkan dan menjaga fungsi penglihatan. Salah satu manfaat vitamin A untuk mata adalah menjaga kornea, lapisan tipis dan bening di bagian depan bola mata yang menjaga kesehatan mata.
Ada juga vitamin A. salah satu komponen rhodopsin. Rhodopsin merupakan pigmen mata yang bertugas menerima cahaya, meskipun cahayanya redup (agak gelap).
Mendukung kesehatan dan fungsi otak
Asam lemak omega 3, protein dan antioksidan berperan penting dalam menjaga kesehatan dan fungsi otak.
Nutrisi ini diketahui berperan dalam meningkatkan daya ingat dan konsentrasi . dan mencegah demensia atau demensia terutama pada lansia.
Mengurangi peradangan
Penelitian menunjukkan bahwa asam lemak omega-3 dapat mengurangi gejala rheumatoid arthritis, terutama pembengkakan sendi. Manfaat ini berkat kandungan asam lemak omega-3 yang mampu mengurangi peradangan pada tubuh.
Berikut beberapa manfaat kaviar. Setelah mengetahui manfaat kaviar, apakah Anda ingin makan kaviar?