Kenali Sejak dini, lindungi ginjal anda

Selasa 25 Mar 2025 - 18:46 WIB
Reporter : Dr. Ester Morina Silalahi, M.K
Editor : Admin
Kenali Sejak dini, lindungi ginjal anda

2. Tes urin: memeriksa albuminuria (protein dalam urin) menggunakan rasio albumin-kreatinin (uACR)

3. Pengukuran tekanan darah dan gula darah : hipertensi dan diabetes adalah penyebab utama kerusakan ginjal.

Strategi pencegahan penyakit ginjal kronik (PGK) 

1. Pencegahan Primer: mengontrol faktor risiko seperti hipertensi, diabetes, obesitas dan kebiasaan merokok. Menjaga pola hidup sehat seperti makan bergzi, olahraga teratur, cukup minum air putih (8 gelas perhari).

2. Pencegahan Sekunder: deteksi dini melalui skrining rutin bagi kelompok berisiko tinggi, pengobatan dini untuk memperlambat perkembangan penyakit.

3. Pencegahan Tersier: meningkatkan manajemen pasien dengan penyakit ginjal kronik melalui dialisis (cuci darah) atau transplantasi (cangkok ginjal).

Tips dan trik untuk menjaga Ginjal tetap sehat dengan istilah 8 golden rules yaitu: Olahraga, konsumsi makanan sehat, kontrol gula darah, kontrol tekanan darah, minum cukup (2 liter/perhari), berhenti merokok, tidak menggunakan obat anti nyeri berlebihan, dan pemeriksaan fungsi ginjal rutin.

Kategori :