Jangan Sepelakan, Trauma Masa Kecil Sangat Berbahaya Bagi Pertumbuhan

Reporter: Irma |

Editor: Ahmad Kartubi |

Senin , 17 Jun 2024 - 09:39

Jangan Sepelakan, Trauma Masa Kecil Sangat Berbahaya Bagi Pertumbuhan --Istimewah

• Kesulitan untuk merencanakan atau mempersiapkan masa depan.

• Memiliki keinginan untuk menyakiti diri sendiri (self harm) atau melakukan percobaan bunuh diri.

• Ketidakmampuan untuk mengurus dan mengasuh anak di kemudian hari.

Cara Mengatasi Trauma Masa Kecil

Dukungan sosial dapat menjadi kunci untuk mengurangi dampak trauma terhadap seorang anak. Berikut adalah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mendukung anak setelah mengalami peristiwa traumatis.

• Membantu anak mengungkapkan kesedihannya dan memvalidasi perasaannya.

• Membantu anak mengekspresikan perasaan mereka, misalnya dengan berbicara, menulis, atau menggambar.

• Memastikan bahwa anak berada dalam situasi yang aman.

• Memenuhi kebutuhan dasar anak.

Jika Anda mengalami trauma masa kecil, dukungan dari keluarga dan orang terdekat merupakan salah satu cara penting yang dapat dilakukan untuk mengatasi kondisi tersebut.. Orang dengan trauma masa kecil juga perlu menjalani pola hidup sehat, seperti mengonsumsi makanan bergizi, rutin berolahraga, serta tidur yang cukup untuk meminimalkan risiko masalah kesehatan.

jangan sepelakan, trauma masa kecil sangat berbahaya bagi pertumbuhan                               radarmukomuko@bacakoran.co - rauma masa kecil adalah suatu kondisi yang terjadi ketika seseorang mengalami peristiwa buruk atau menyedihkan di masa kanak-kanak. kondisi ini dapat menimbulkan rasa takut yang seringkali dikaitkan dengan tindakan kekerasan yang berbahaya atau bahkan mengancam nyawa.
 
trauma masa kecil merupakan suatu kondisi yang seringkali mempengaruhi kesehatan kondisi mental seseorang hingga ia dewasa. lantas, apa saja dampak trauma masa kecil dan bagaimana cara mengatasinya? yuk simak ulasan lengkapnya pada artikel berikut ini.
 
apa itu trauma masa kanak-kanak?
 
trauma masa kecil merupakan salah satu jenis trauma yang sering terjadi pada masa kanak-kanak. perlu diketahui bahwa kondisi ini dapat berdampak jangka panjang dan memengaruhi emosi serta perilaku seseorang hingga dewasa.
 
penyebab trauma masa kanak-kanak 
 
secara umum, trauma masa kanak-kanak dapat terjadi ketika seorang anak menyaksikan atau mengalami peristiwa buruk yang membuat mereka merasa terancam, tidak aman, atau tidak mampu mengatasinya. peristiwa ini dapat terjadi lebih dari satu kali maupun berulang kali. diperkirakan sekitar 46% anak pernah mengalami trauma paling tidak satu kali selama masa kanak-kanak.
 
adapun beberapa peristiwa yang dapat memicu terjadinya trauma masa kecil adalah sebagai berikut.
 
kekerasan fisik, psikologis, atau seksual.
kecelakaan lalu lintas.
ditelantarkan oleh orang tua.
bencana alam, seperti gempa bumi atau tsunami.
kehilangan orang yang dicintai.
mengalami peristiwa terorisme, peperangan, atau pengungsian.
menjalani perawatan medis tertentu, misalnya seperti tindakan pembedahan atau kemoterapi.
menjadi korban perundungan (bullying).
 
dampak trauma masa kecil pada anak-anak
 
dalam jangka pendek, trauma dapat memengaruhi berbagai aspek kehidupan di masa kanak-kanak. adapun sejumlah dampak trauma masa kecil pada anak-anak yang perlu diwaspadai adalah sebagai berikut.
 
1. masalah kesehatan: kejadian traumatis dapat membuat anak mengalami sejumlah masalah kesehatan, seperti sakit perut atau nyeri kepala.
2. gangguan mental: sebanyak 15% anak perempuan dan 6% anak laki-laki mengalami gangguan stres pascatrauma (ptsd) setelah mengalami peristiwa traumatis. kondisi ini dapat membuat mereka merasa sedih dan takut yang intens, kesulitan untuk tidur, mimpi buruk, tantrum, dan cenderung menghindari interaksi dengan orang lain.
3. rendah diri: trauma di masa kecil kerap menyebabkan anak cenderung menyalahkan dirinya sendiri atas kejadian tersebut dan membuat mereka merasa rendah diri serta tidak berdaya.
4. gangguan perkembangan kognitif: kejadian traumatis juga dapat memengaruhi perkembangan kognitif pada anak. kondisi ini dapat menyebabkan anak kesulitan untuk memecahkan masalah, mempelajari informasi baru, serta membuat rencana atau strategi.
5. gangguan hubungan sosial: trauma masa kanak-kanak dapat menyebabkan anak berpikir bahwa orang-orang di sekitarnya menakutkan, berbahaya, dan tidak dapat dipercaya, baik orang tua maupun kerabat. kondisi ini tentu bisa membuat sulit menjalin hubungan dengan orang lain.
6. gangguan kemampuan mengendalikan emosi: anak yang pernah mengalami peristiwa traumatis cenderung kesulitan mengendalikan emosinya. kondisi ini bisa menyebabkan mereka kewalahan dengan emosi yang mereka rasakan.
 
pengaruh trauma masa kecil pada orang dewasa
 
seperti yang telah dijelaskan di atas, trauma masa kecil jika tidak segera ditangani dapat semakin berkembang dan berdampak pada kesehatan mental seseorang. sampai dia dewasa. berikut beberapa dampak trauma masa kecil di kemudian hari.
 
1. masalah kesehatan
 
trauma masa kecil dapat mempengaruhi perkembangan fisik anak. stres dapat menghambat perkembangan sistem kekebalan tubuh dan sistem saraf pusat, sehingga menyulitkan anak untuk mencapai potensi maksimalnya.
 
menurut pusat pengendalian dan pencegahan penyakit (cdc ), trauma masa kanak-kanak dapat memengaruhi kondisi seseorang. sistem imun. hal ini dapat meningkatkan risiko berbagai kondisi, termasuk:
 
• diabetes
• asma
• gangguan autoimun
• penyakit hati
• penyakit jantung
• stroke
• kanker
 
2. gangguan mental
 
penelitian menunjukkan adanya hubungan antara trauma masa kanak-kanak dan masalah kesehatan mental di masa dewasa. trauma masa kanak-kanak yang berkepanjangan juga kemungkinan besar menyebabkan sejumlah gangguan kesehatan mental. beberapa jenis gangguan jiwa yang sering muncul akibat trauma masa kanak-kanak antara lain sebagai berikut.
 
• gangguan kecemasan
• depresi
• bipolar
• gangguan stres pasca trauma (ptsd)
• gangguan jiwa
 
3. gangguan hubungan sosial
 
trauma di masa kecil dapat membuat seseorang kesulitan untuk menjalin hubungan dan berkomitmen dengan pasangan. dilansir dari journal of family psychology, individu dengan riwayat child abuse juga cenderung memiliki kehidupan pernikahan yang kurang baik.
 
4. dampak trauma masa kecil lainnya
 
selain kondisi di atas, terdapat sejumlah dampak lain dari trauma masa kecil yang perlu diwaspadai, yaitu:
 
• merasa rendah diri.
• perilaku impulsif.
• penyalahgunaan obat-obatan terlarang atau minuman alkohol.
• terlibat dalam perilaku yang berisiko tinggi, seperti melakukan hubungan seksual yang tidak aman atau mengemudi dengan kecepatan tinggi.
• kesulitan untuk merencanakan atau mempersiapkan masa depan.
• memiliki keinginan untuk menyakiti diri sendiri (self harm) atau melakukan percobaan bunuh diri.
• ketidakmampuan untuk mengurus dan mengasuh anak di kemudian hari.
 
cara mengatasi trauma masa kecil
 
dukungan sosial dapat menjadi kunci untuk mengurangi dampak trauma terhadap seorang anak. berikut adalah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mendukung anak setelah mengalami peristiwa traumatis.
 
• membantu anak mengungkapkan kesedihannya dan memvalidasi perasaannya.
• membantu anak mengekspresikan perasaan mereka, misalnya dengan berbicara, menulis, atau menggambar.
• memastikan bahwa anak berada dalam situasi yang aman.
• memenuhi kebutuhan dasar anak.
 
jika anda mengalami trauma masa kecil, dukungan dari keluarga dan orang terdekat merupakan salah satu cara penting yang dapat dilakukan untuk mengatasi kondisi tersebut.. orang dengan trauma masa kecil juga perlu menjalani pola hidup sehat, seperti mengonsumsi makanan bergizi, rutin berolahraga, serta tidur yang cukup untuk meminimalkan risiko masalah kesehatan.
 
pada kasus yang lebih serius, trauma di masa kecil juga memerlukan penanganan yang tepat dari psikolog atau psikiater. secara umum, beberapa prosedur pengobatan yang biasa digunakan oleh psikolog/psikiater untuk mengatasi trauma masa kanak-kanak adalah:
 
1. terapi keluarga: ditujukan untuk mengatasi masalah psikologi, perilaku dan emosi yang menyebabkan masalah keluarga. anggota keluarga akan bekerja sama dengan psikolog untuk mengembangkan dan menjaga hubungan keluarga yang sehat.
2. terapi pemrosesan kognitif (cpt): suatu jenis terapi perilaku kognitif vi secara khusus membantu pasien ptsd mengubah pikiran negatif yang memengaruhi mereka setelah peristiwa traumatis. 
3. terapi perilaku kognitif yang berfokus pada trauma (tf-cbt): berfokus pada trauma trauma dapat membantu mengubah cara seseorang memahami pikiran, kemampuan, dan perilakunya, serta mengembangkan cara yang sehat untuk mengatasi efek jangka panjang dari peristiwa traumatis 
4. therapy acceptance and commitment (act): suatu jenis psikoterapi yang dapat membantu seseorang menerima berbagai pikiran, perasaan, dan kesulitan yang dialaminya.