APA YANG HARUS DILAKUKAN KETIKA MEMASUKI USIA 4-6 BULAN KEHAMILAN?

koranrm.id - Nah bunda,...sangat penting bagi bunda untuk mengetahui apa saja yang harus dilakukan Pada usia 4-6 bulan kehamilan, ibu hamil harus melakukan beberapa hal untuk memastikan kehamilan yang sehat dan lancar ya. Berikut adalah beberapa hal yang harus dilakukan :

Perawatan Kesehatan:

1. Kontrol Kehamilan: bunda harus melakukan kontrol kehamilan secara teratur ke dokter/bidan  untuk memantau perkembangan janin dan kesehatan sang bunda. 

2. Pemeriksaan Darah: Lakukan pemeriksaan darah untuk memantau kadar gula darah, tekanan darah, dan keseimbangan elektrolit.

3. Pemeriksaan Urine: Lakukan pemeriksaan urine untuk memantau kadar protein dan glukosa.

Perawatan Gizi:

1. Makan Makanan Seimbang: Makan makanan yang seimbang dan bergizi sangat penting ya bund,  untuk memastikan kehamilan yang sehat.

2. Konsumsi Buah dan Sayuran: Konsumsi buah dan sayuran yang segar juga sangat penting dan juga berfungsi untuk memastikan kehamilan yang sehat.

3. Konsumsi Kalsium: Selian pentingnya nutrisi untuk bunda, juga sangat penting untuk tulang bayi didalam , maka dari itu Konsumsilah kalsium yang cukup ya.

Perawatan Fisik : 

Ada yang tau gak nih, perawatan yang dimaksud ?

1. Berolahraga: Berolahraga secara teratur untuk memastikan kehamilan yang sehat dan lancar. Itupun jika ada kesempatan yang baik ya bund. 

2. Peregangan: Lakukan peregangan untuk memastikan kehamilan yang sehat dan lancar.

3. Istirahat: Istirahat yang cukup untuk memastikan kehamilan yang sehat dan lancar.

Perawatan Emosi :

Bukan hanya makanan yang harus dijaga semasa kehamilan, tapi tingkat emosional juga perlu. Karena itu juga berpengarus terhadap perkembangan janin didalam ya. 

1. Mengelola Stres: Mengelola stres dengan baik untuk memastikan kehamilan yang sehat dan lancar.

2. Membangun Komunikasi: Jalinlah komunikasi yang baik dengan suami dan keluarga untuk memastikan kehamilan yang sehat dan lancar. Nah...buat para suami jangan asal marah saja ya...hehee pikir tuh efek negatifnya buat istri tercinta. 

3. Menerima Dukungan: Dukungan dari suami, keluarga, dan teman sangat penting lo. 

Dengan melakukan beberapa hal di atas, ibu hamil dapat memastikan kehamilan yang sehat dan lancar pada usia 4-6 bulan kehamilan.oke bunda..semoga sehat selalu ibu dan calon debay nya ya.