Selamat Tinggal Mantan, Halo Bahagia 10 Tips Move On dengan Mudah dan Happy

Selamat Tinggal Mantan, Halo Bahagia 10 Tips Move On dengan Mudah dan Happy--screnshoot dari web

KORANRM.ID - Putus cinta memang menyakitkan.  Rasa kehilangan, kesedihan, bahkan kemarahan adalah hal yang wajar dirasakan setelah berpisah dengan seseorang yang pernah mengisi sebagian besar hidup kita.  Namun,  masa-masa sulit ini tidak selamanya akan bertahan.  Move on dari mantan bukan hanya mungkin, tetapi juga penting untuk meraih kebahagiaan di masa depan.  Berikut 10 tips efektif untuk membantu Anda move on dari mantan dengan mudah dan happy:

1. Akui dan Terima Perasaan Anda:

BACA JUGA:Api Cinta yang Mulai Padam? Tips Memulihkan Hubungan yang Redup

BACA JUGA:Salah Satunya Indonesia, Ini 10 Negara yang Merasa Bahagia Dengan Kehidupan cinta Mereka

Langkah pertama yang krusial adalah mengakui dan menerima perasaan Anda.  Jangan mencoba menekan atau mengabaikan kesedihan, kemarahan, atau rasa kehilangan yang Anda rasakan.  Izinkan diri Anda untuk merasakan emosi tersebut sepenuhnya.  Menahan emosi hanya akan memperpanjang proses penyembuhan.  Tuliskan perasaan Anda dalam jurnal, curhat kepada teman terpercaya, atau temukan cara lain untuk mengekspresikan emosi Anda dengan sehat.

2. Berhenti Mengikuti Kehidupan Mantan:

BACA JUGA:Safari Ramadhan Perdana, Bupati ke Pondok Tengah, Wabup ke Cinta Asih

Unfollow akun media sosial mantan Anda.  Berhenti memeriksa profilnya atau mencari tahu tentang kehidupannya.  Informasi tentang mantan hanya akan memperlama proses move on dan membuat Anda terus terjebak dalam masa lalu.  Fokuslah pada kehidupan Anda sendiri dan hindari segala hal yang dapat memicu kenangan tentang mantan.  Bersihkan memori handphone dan komputer dari foto-foto bersama.

3. Berfokus pada Diri Sendiri:

Manfaatkan waktu ini untuk berfokus pada diri sendiri.  Lakukan hal-hal yang membuat Anda bahagia dan merasa nyaman.  Kembali pada hobi yang pernah Anda tinggalkan, ikuti kelas baru, atau temukan aktivitas baru yang menarik minat Anda.  Perhatikan kesehatan fisik dan mental Anda.  Makan makanan sehat, olahraga teratur, dan cukup istirahat.  Menyayangi diri sendiri adalah langkah penting dalam proses move on.

BACA JUGA:Gyoza Ayam Homemade, Resep Simpel & Lezat untuk Pecinta Kuliner Jepang

BACA JUGA:5 Jagoan Aspal, Rekomendasi Mobil Sport di Bawah 500 Juta untuk Pecinta Adrenalin

4. Bangun Jaringan Sosial yang Kuat:

Luangkan waktu untuk mempererat hubungan dengan keluarga dan teman-teman.  Berkumpul dengan orang-orang yang Anda sayangi akan membantu Anda merasa lebih didukung dan dihargai.  Mereka dapat memberikan dukungan emosional dan perspektif baru yang dapat membantu Anda move on.  Jangan mengisolasi diri, karena hal itu hanya akan memperburuk kondisi emosional Anda.

5. Hindari Kontak dengan Mantan:

Sebisa mungkin, hindari kontak dengan mantan Anda.  Kontak yang tidak perlu hanya akan memperpanjang proses move on dan memicu emosi negatif.  Jika Anda harus berkomunikasi, batasi komunikasi tersebut seminimal mungkin dan fokus pada hal-hal yang bersifat praktis.  Jangan membahas hal-hal yang berkaitan dengan hubungan Anda di masa lalu.

6. Tulis Surat untuk Mantan (Tapi Jangan Dikirim):

Tulis surat untuk mantan Anda, ungkapkan semua perasaan Anda, baik yang positif maupun negatif.  Namun,  jangan kirimkan surat tersebut.  Menulis surat ini dapat membantu Anda memproses emosi Anda dan melepaskan beban emosional yang Anda rasakan.  Setelah selesai menulis, bakar surat tersebut atau simpan di tempat yang aman dan lupakan.

7. Maafkan Diri Sendiri dan Mantan:

Memaafkan diri sendiri dan mantan adalah langkah penting dalam proses move on.  Mungkin Anda merasa bersalah atas berakhirnya hubungan, atau Anda masih menyimpan dendam kepada mantan.  Memaafkan diri sendiri dan mantan akan membantu Anda melepaskan beban emosional dan melangkah maju.  Memaafkan bukanlah berarti melupakan, tetapi menerima dan melepaskan.

8. Temukan Hal Baru yang Menarik:

Cobalah hal-hal baru yang selalu ingin Anda lakukan tetapi belum sempat dilakukan selama menjalin hubungan dengan mantan.  Mungkin Anda ingin belajar bahasa baru, traveling ke tempat baru, atau mengikuti kursus memasak.  Menemukan hal-hal baru akan membantu Anda merasa lebih bersemangat dan termotivasi untuk menjalani hidup.  Ini akan mengalihkan fokus Anda dari mantan dan membantu Anda menemukan jati diri.

9. Berikan Waktu untuk Diri Sendiri:

Proses move on membutuhkan waktu.  Jangan terburu-buru dan jangan membandingkan proses move on Anda dengan orang lain.  Setiap orang memiliki proses penyembuhan yang berbeda.  Berikan waktu yang cukup bagi diri Anda untuk berduka, menyembuhkan luka hati, dan membangun kembali kehidupan Anda.  Bersabarlah dan percayai prosesnya.

10. Jangan Takut untuk Meminta Bantuan:

Jika Anda merasa kesulitan untuk move on sendiri, jangan ragu untuk meminta bantuan profesional.  Terapis atau konselor dapat memberikan dukungan dan panduan yang Anda butuhkan untuk mengatasi kesedihan dan membangun kembali kehidupan Anda.  Meminta bantuan bukanlah tanda kelemahan, tetapi bukti bahwa Anda peduli dengan kesejahteraan mental Anda.

Move on dari mantan memang membutuhkan waktu dan usaha, tetapi itu adalah proses yang sangat penting untuk meraih kebahagiaan di masa depan.  Dengan menerapkan 10 tips di atas, Anda dapat melewati masa-masa sulit ini dengan lebih mudah dan menemukan kebahagiaan baru dalam hidup Anda.  Ingatlah bahwa Anda berharga dan pantas mendapatkan kebahagiaan.  Jangan pernah menyerah pada diri sendiri dan teruslah melangkah maju.  Masa depan yang lebih cerah menanti Anda.

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan