radarmukomuko.bacakoran.co -Konsumsi makanan yang tepat mampu jaga kesehatan. Namun kombinasi yang kurang pas, malah membawa efek sebaliknya.
Apa kombinasi makanan favorit Anda? Sejumlah makanan terbukti semakin nikmat saat dikonsumsi bersamaan seperti wine dan steak, bubur ayam dan kerupuk, juga singkong rebus dan parutan kelapa. Hanya saja, sejumlah makanan berikut sebaiknya tidak dikombinasikan karena berpotensi bahaya buat kesehatan. 1. Telur dan daging olahan yang digoreng BACA JUGA:Rahasia Kelembutan Kue Jongkong: Tips dan Trik Membuat Kue Tradisional yang Menggugah Selera Menu sarapan bisa bervariasi apalagi saat berkesempatan travelling ke negara lain. Di negara Barat, sangat umum menyantap sarapan dengan menu telur dan bacon atau sosis goreng. Terlihat klasik tapi sebenarnya tidak baik. Bacon dan telur mengandung tinggi protein yang membuat perut perlu waktu lama untuk mencerna. Menu ini bisa memicu rasa tidak nyaman sehingga lebih baik ganti salah satu dari keduanya dengan buah segar atau sayur. 2. Keju dan kacang-kacangan Keju dan kacang-kacangan sering ditemukan pada salad atau roti isi. Kombinasinya sekilas lezat dan menyenangkan, tetapi sesungguhnya bisa meninggalkan rasa 'penuh' akibat gas. Akan lebih baik jika produk susu dikonsumsi secara terpisah atau agak berjarak dengan menu kacang-kacangan. 3. Air dan makanan apa pun BACA JUGA:Tatacara dan Keutamaan Sholat Hajat: Membuka Pintu Rezeki dan Kebahagiaan Makan sembari minum air putih ternyata bukan ide baik. Melansir dari First Cry, air cenderung melarutkan asam lambung yang penting untuk mencerna makanan. Asam lambung yang encer bakal sulit untuk memecah makanan sehingga lambung perlu bekerja lebih keras untuk mencerna. 4. Susu dan jeruk Sebaiknya berikan jeda yang cukup antara minum susu dan konsumsi buah-buahan sitrus termasuk jeruk. Buah-buahan sitrus tinggi asam, sementara susu tinggi gula alami atau laktosa. Kombinasi keduanya bisa memicu gas, kembung dan masalah pencernaan. Melansir dari India Times, setidaknya beri waktu sekitar 20 menit setelah minum susu kalau ingin makan jeruk. 5. Pisang dan susu BACA JUGA:Rahasia Telur Barendo Ala Restoran Padang yang Bikin Ketagihan Pisang dan susu seperti memadukan dua pangan tinggi nutrisi. Keduanya dianggap menu sarapan yang mendukung aktivitas sehari-hari. Hanya saja, kombinasi pisang dan susu bisa memicu rasa 'penuh' dan 'berat' di perut. Selain itu, porsi yang kurang tepat malah bisa memicu rasa lemas karena kelebihan kalori. Kalau ingin dikonsumsi sebagai smoothie, jangan lupa tambahkan bubuk kayu manis atau bubuk pala untuk menghindari rasa tidak nyaman di perut.*
Kategori :