Dada Ayam Si Lezat Sehat untuk Menu Diet Rendah Kalori

• Campur tepung panir, tepung terigu, garam, dan lada hitam dalam wadah terpisah.

• Celupkan dada ayam ke dalam telur kocok, lalu gulingkan ke dalam campuran tepung.

• Goreng dada ayam dalam minyak panas hingga kecokelatan dan matang.

3. Dada Ayam Tumis Saus Tiram:

• Bahan:

• 1 buah dada ayam, potong dadu

• 1 sendok makan minyak wijen

• 1/2 cangkir bawang bombay cincang

• 1/4 cangkir jamur kancing, iris tipis

• 1/4 cangkir saus tiram

• 1/4 cangkir air