10. Konsultasi dengan Dokter:
Jika ibu mengalami kesulitan dalam memproduksi ASI, konsultasikan dengan dokter atau konselor laktasi. Mereka dapat memberikan saran dan solusi yang tepat untuk meningkatkan produksi ASI.
Tips Tambahan:
• Susui bayi sesering mungkin: Semakin sering bayi menyusu, semakin banyak ASI yang diproduksi.
• Berikan ASI langsung dari payudara: Menyusui langsung dari payudara dapat merangsang produksi ASI lebih banyak.
• Pumping: Jika bayi tidak dapat menyusu langsung, gunakan pompa ASI untuk merangsang produksi ASI.
• Relaksasi: Stres dapat menghambat produksi ASI. Lakukan kegiatan yang membuat ibu rileks, seperti yoga, meditasi, atau mendengarkan musik.
Asupan yang tepat dapat menjadi "ASI booster" yang membantu ibu menyusui memproduksi ASI yang berkualitas dan melimpah. Dengan mengonsumsi makanan bergizi, minum cukup cairan, dan menjaga kesehatan, ibu dapat memberikan nutrisi terbaik bagi bayinya. Jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter atau konselor laktasi jika mengalami kesulitan dalam memproduksi ASI.