Menu Sehat untuk ASI Booster, Merawat Si Kecil dengan Nutrisi Terbaik

Beberapa herbal dan rempah-rempah dipercaya dapat meningkatkan produksi ASI, seperti:

• Fenugreek: Biji fenugreek dapat direbus dan diminum sebagai teh.

• Goat's Rue: Tanaman ini dapat dikonsumsi dalam bentuk kapsul atau teh.

• Blessed Thistle: Tanaman ini dapat dikonsumsi dalam bentuk kapsul atau teh.

• Alfalfa: Tanaman ini dapat dikonsumsi dalam bentuk kapsul atau teh.

• Milk Thistle: Tanaman ini dapat dikonsumsi dalam bentuk kapsul atau teh.

7. Makanan yang Mengandung Galaktagog:

Galaktagog adalah zat yang dapat meningkatkan produksi ASI. Beberapa makanan yang mengandung galaktagog antara lain: