radarmukomuko@bacakoran.co - Sirsak atau dikenal juga dengan nama Annona muricata merupakan buah yang menghadirkan cita rasa nikmat sekaligus manfaat kesehatan yang tak terhitung jumlahnya bagi tubuh. Pasalnya, buah ini banyak ditemukan di daerah beriklim tropis, dan dapat membantu mengurangi peradangan dan mencegah kanker. Untuk mengetahui lebih jauh mengenai manfaat sirsak bagi kesehatan tubuh, yuk simak artikel di bawah ini.
Kandungan dalam sirsak
Sirsak merupakan salah satu tanaman buah yang kaya akan serat, vitamin, dan mineral yang menyehatkan. JSatu cangkir buah sirsak mentah atau setara dengan 225 gram buah sirsak diketahui mengandung berbagai macam nutrisi yang dibutuhkan tubuh, seperti:
• Kalori: 148.
• Karbohidrat: 37 ,8 gr.
• Gula : 30 gr.
• Serat: 7,42 gr.
• Protein: 2,25 gr.
Selain itu, buah sirsak juga mengandung vitamin C dan B, kalium, zat besi, folat, seng, dan magnesium. Tak berhenti sampai disitu, sirsak juga memiliki kandungan antioksidan tinggi yang mampu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
Manfaat sirsak untuk kesehatan. Sirsak merupakan buah yang terkenal dengan banyak manfaatnya bagi kesehatan. manfaatnya bagi tubuh. Manfaat tersebut bisa didapatkan dari seluruh bagian tanaman sirsak, mulai dari buah, batang hingga daunnya. Sirsak juga bisa digunakan dalam masakan dan dioleskan pada kulit. Beberapa manfaat sirsak bagi kesehatan adalah: