Itulah lima sayuran yang mengandung vitamin D tinggi, yang baik untuk kesehatan tulang dan imun tubuh Anda.
BACA JUGA:Stok BBM di SPBU Kosong, Harga Pertamak Eceran Rp20 Rb
Selain mengonsumsi sayuran ini, Anda juga perlu mendapatkan paparan sinar matahari secara cukup dan teratur, karena sinar matahari adalah sumber utama vitamin D.
Jangan lupa juga untuk menjaga pola makan seimbang, berolahraga, dan istirahat yang cukup, agar tubuh Anda tetap sehat dan bugar.*
Kategori :