Kabar Baik Buat Anda yang Sedang Diet, Konsumsi 5 Minuman Ini di Pagi Hari Bisa Turunkan Berat Badan

radarmukomuko.bacakoran.co  -Kabar baik buat Anda yang sedang diet. Beberapa minuman diketahui bisa membantu turunkan berat badan di pagi hari. Apa saja?Berat badan berlebih, lengkap dengan perut yang membuncit jelas bikin kepercayaan diri menurun. Selain mengganggu penampilan, berat badan berlebih juga bisa memicu masalah kesehatan.
BACA JUGA:BUMDes Prima Jaya Salurkan Dana Sosial untuk Lansia
Masalah kesehatan utamanya muncul karena lemak pada perut yang dikenal sebagai lemak visceral. Penumpukan lemak visceral dapat memicu serangkaian penyakit kronis seperti diabetes hingga penyakit jantung.Untuk itu, penurunan berat badan menjadi hal yang penting dilakukan. Bukan sekadar untuk tampil cantik, tapi juga demi tubuh yang bugar.Anda yang telah berniat untuk diet juga tak perlu khawatir memikirkan bagaimana caranya menurunkan berat badan. Selain memperbaiki pola makan dan olahraga rutin, Anda juga bisa mengikuti beberapa tips yang bisa membantu.

Minuman yang bisa turunkan berat badan di pagi hari

Salah satu tips yang bisa dilakukan adalah dengan pemilihan minuman di pagi hari. Minuman pagi yang tepat bisa membantu proses penurunan berat badan.
Berikut di antaranya minuman yang bisa turunkan berat badan di pagi hari, merangkum berbagai sumber.

1. Teh hijau

BACA JUGA:Sirih Merah Lebih dari Sekadar Sirih, Harta Karun Kesehatan dari Alam
Teh hijau punya kemampuan untuk meningkatkan metabolisme tubuh. Manfaat ini didapat utamanya oleh katekin, terutama epigallocatechin gallate (EGCGH), yang berperan penting dalam mempercepat pembakaran kalori dan lemak.

2. Air cuka apel
Minum air cuka apel di pagi hari dapat menurunkan rasa lapar dan meningkatkan proses metabolisme.Manfaat di atas didapat dari kandungan asam asetat dalam cuka apel yang mampu meningkatkan pembakaran lemak dan menurunkan kadar simpanan lemak pada perut.Campurkan 1-2 sdm cuka apel dengan segelas air hangat. Campur dengan sedikit madu untuk menambah rasa.Jika memiliki masalah pada lambung, Anda disarankan untuk konsultasi dengan dokter terlebih dahulu.

3. Air lemon dan madu

BACA JUGA:5 Vitamin Multifungsi Rahasia Sehat dan Berenergi dari Piring Makanmu
Minuman ini akan memenuhi asupan antioksidan dan serat pektin yang bisa menghempaskan lemak sekaligus mengeluarkan racun.Minuman campuran air lemon madu 20 menit sebelum sarapan untuk hasil yang maksimal.

4. Jus lidah buaya
Rajin minum jus lidah buaya dapat meningkatkan proses metabolisme dan pembakaran lemak.Selain itu, lidah buaya juga memiliki sifat detoksifikasi yang dapat membantu mengeluarkan racun dari tubuh.

5. Jamu kunyit asam

BACA JUGA:Wajib Tau ,5 Tempat di Yogyakarta untuk Rayakan Malam Tahun Baru di Yogyakarta dengan Pesta Kembang Api.
Minuman kunyit yang dikonsumsi di pagi hari dapat membantu proses pembakaran kalori. Senyawa kurkumin yang ada di dalamnya juga diketahui bisa membantu menurunkan berat badan dan memetabolisme lemak.Demikian beberapa minuman yang bisa turunkan berat badan di pagi hari. Selamat mencoba!*