Yuk Simak Disini, Ternyata Banyak Sekali Manfaat Daun Mints, Serta Cara Mengolahnya

Reporter: Admin |

Editor: Admin |

Rabu , 01 Nov 2023 - 11:52

Daun Mint.--ISTIMEWA

KORAN DIGITAL RM - Daun mint adalah tanaman herbal yang dikenal dengan aroma segar dan rasa sedikit pedas serta menyegarkan.

Manfaat dari daun mint sangat beragam dan telah digunakan secara tradisional dalam pengobatan dan memasak. Berikut adalah beberapa manfaat dari daun mint:

1. Pencernaan yang Sehat

Daun mint telah lama digunakan untuk membantu pencernaan. Minyak mint membantu mengurangi gejala gangguan pencernaan seperti perut kembung, mual, dan muntah.

2. Pengurangan Nyeri

Mint mengandung menthol, yang memiliki sifat analgesik atau penghilang rasa sakit. Ini dapat membantu meredakan sakit kepala, nyeri otot, dan nyeri sendi.

3. Pengobatan Respiratori

Aroma segar dari daun mint dapat membantu membuka saluran pernapasan dan mengurangi gejala pilek dan batuk.

4. Menyegarkan Napas

Kandungan menthol dalam mint membantu menyegarkan napas. Itu sebabnya mint sering digunakan dalam permen karet, pasta gigi, dan obat kumur.

5. Mengurangi Stres dan Kelelahan

Aroma mint dapat membantu mengurangi stress dan kelelahan. Baunya dapat memicu reseptor yang melepaskan hormon relaksasi.

6. Menyehatkan Kulit

yuk simak disini, ternyata banyak sekali manfaat daun mints, serta  cara mengolahnya                             koran digital rm - daun mint adalah tanaman herbal yang dikenal dengan aroma segar dan rasa sedikit pedas serta menyegarkan. 
manfaat dari daun mint sangat beragam dan telah digunakan secara tradisional dalam pengobatan dan memasak. berikut adalah beberapa manfaat dari daun mint:
1. pencernaan yang sehat
daun mint telah lama digunakan untuk membantu pencernaan. minyak mint membantu mengurangi gejala gangguan pencernaan seperti perut kembung, mual, dan muntah.
2. pengurangan nyeri
mint mengandung menthol, yang memiliki sifat analgesik atau penghilang rasa sakit. ini dapat membantu meredakan sakit kepala, nyeri otot, dan nyeri sendi.
3. pengobatan respiratori
aroma segar dari daun mint dapat membantu membuka saluran pernapasan dan mengurangi gejala pilek dan batuk.
baca juga:musim kemarau panjang, penjualan pupuk turun drastis
4. menyegarkan napas
kandungan menthol dalam mint membantu menyegarkan napas. itu sebabnya mint sering digunakan dalam permen karet, pasta gigi, dan obat kumur.
5. mengurangi stres dan kelelahan
aroma mint dapat membantu mengurangi stress dan kelelahan. baunya dapat memicu reseptor yang melepaskan hormon relaksasi.
6. menyehatkan kulit
mint mengandung antioksidan dan sifat anti-inflamasi, yang dapat membantu membersihkan dan menyegarkan kulit. ini juga dapat membantu mengatasi masalah kulit seperti jerawat.
7. membantu menurunkan berat badan
aroma mint dapat membantu mengurangi nafsu makan, sehingga bisa membantu dalam program penurunan berat badan.
8. menyegarkan rasa
mint adalah bahan umum dalam makanan dan minuman karena memberikan rasa segar dan menyegarkan. ini bisa di gunakan dalam berbagai hidangan mulai dari salad hingga minuman.
baca juga:kelompok tani tirta makmur diberi pelatihan
9. pengobatan alternatif
dalam pengobatan tradisional, mint telah di gunakan untuk mengatasi masalah seperti migrain, gangguan menstruasi, dan gangguan sistem pencernaan.
10. pencegahan infeksi
mint memiliki sifat anti bakteri dan antivirus yang dapat membantu melawan infeksi dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.
untuk bisa mengkonsumsi daun ini, alangkah baiknya mengolahnya terlebih dahulu, berikut adalah cara umum untuk mengolah daun mint:
baca juga:kpu minta pemerintah daerah tentukan lokasi pemasangan apk secara mendetail
1. pencucian
langkah pertama adalah mencuci daun mint dengan hati-hati di bawah air yang mengalir. pastikan untuk membersihkan dengan lembut untuk menghilangkan debu atau kotoran yang mungkin menempel.
2. pemisahan dari tangkai
setelah dicuci, pisahkan daun dari tangkainya. anda bisa melakukan ini dengan cara meraih ujung tangkai dan menggesek daun dari bawah ke atas.
3. potong atau hancurkan
tergantung pada resep atau preferensi anda, daun mint dapat di potong atau di hancukan. untuk potongan kasar, gunakan pisau tajam untuk memotong mint. 
jika anda ingin daunnya halus, anda bisa mencoba menggunakan pisau mezzaluna atau memotong dengan tangan. alternatifnya, anda bisa menghancukan daun dengan  cara menekannya dengan ujung belakang pisau atau dengan menggunakan mortar dan alu.
4. penyimpanan
jika anda tidak akan menggunakannya segera, daun mint dapat di simpan. tempatkan daun yang sudah dipisahkan dan diolah dalam wadah kedap udara atau bungkus dengan kertas handuk lembab dan masukkan ke dalam kantong plastik. simpan dalam lemari es dan gunakan dalam waktu satu minggu untuk hasil terbaik.
5. penggunaan dalam masakan
daun mint yang sudah di olah dapat digunakan dalam berbagai hidangan, dapat di campur ke dalam salad, hidangan daging, atau makanan penutup. juga bisa digunakan sebagai hiasan pada hidangan sup atau koktail.
6. penggunaan dalam minuman
mint adalah bahan umum dalam minuman seperti teh herbal, koktail, atau mocktail. anda bisa menambahkan beberapa daun mint segar ke dalam air panas untuk membuat teh mint segar.
sumber :

https://www.google.co.id/books/edition/daun_mint_aroma_segar_dan_manfaatnya/mic_eaaaqbaj?hl=id&gbpv=1&dq=daun+mint&pg=pa9&printsec=frontcover
https://www.google.co.id/books/edition/terapi_herbal_berdasarkan_golongan_darah/xmjx_jyhufec?hl=id&gbpv=1&dq=daun+mint&pg=pa62&printsec=frontcover