Mereka cenderung fokus pada apa yang tidak mereka miliki dibandingkan dengan apa yang sudah mereka dapatkan. Bahkan ketika mendapatkan bantuan atau kebaikan dari orang lain, mereka kesulitan untuk mengucapkan terima kasih dengan tulus.
Cemas
Kecemasan yang berkelanjutan juga menjadi indikator penting. Orang yang kurang bahagia seringkali dibayangi oleh kekhawatiran berlebihan tentang masa depan atau penyesalan tentang masa lalu.
Mereka menghabiskan banyak waktu untuk mengkhawatirkan hal-hal yang belum tentu terjadi, menciptakan skenario-skenario buruk dalam pikiran mereka. Kondisi ini membuat mereka sulit merasakan kedamaian dalam menjalani hidup.
Tidak dapat Menikmati Momen
Yang tidak kalah pentingnya adalah ketidakmampuan untuk menikmati momen saat ini. Terlalu fokus pada masa lalu atau masa depan membuat mereka kehilangan kesempatan untuk mengapresiasi keindahan dan kebahagiaan yang ada di hadapan mereka.
Setiap momen yang seharusnya bisa dinikmati justru terlewat begitu saja karena pikiran yang selalu berkelana ke tempat lain.
Mengenali tanda-tanda ini bukan untuk menghakimi, melainkan sebagai langkah awal menuju perubahan positif.
Kebahagiaan adalah sebuah perjalanan, bukan tujuan akhir. Dengan memahami dan menyadari tanda-tanda ini, seseorang dapat mulai mengambil langkah-langkah konkret untuk meningkatkan kualitas hidupnya, belajar bersyukur, dan mulai menikmati setiap momen yang ada.*