Penanganan dan Pencegahan
Untuk mengatasi dan mencegah kepala terasa melayang, beberapa langkah yang dapat dilakukan antara lain:
• Menjaga asupan cairan yang cukup sepanjang hari
• Mengubah posisi tubuh secara perlahan, terutama saat bangun dari posisi berbaring
• Makan secara teratur untuk menjaga kestabilan gula darah
• Bernapas dengan tenang dan teratur saat merasa cemas
• Memeriksakan diri ke dokter jika gejala terus berlanjut atau disertai gejala lain yang mengkhawatirkan
Memahami penyebab kepala terasa melayang dapat membantu dalam mengambil tindakan yang tepat untuk mengatasinya. Namun, jika gejala terus berlanjut atau mengganggu aktivitas sehari-hari, konsultasi dengan profesional kesehatan sangat dianjurkan untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang sesuai.*