Selama Ini Daun Sukun Dibiarkan Busuk, Setelah Tau Khasiatnya Menyesal Terlambat

KORAN DIGITAL RM - Buah Sukun  atau breadfruit  salah satu tanaman tropis yang buahnya hijau bulat sebesar buah Kelapa dengan daun lebar mirip daun pepaya. 

Umumnya buah sukun digoreng  dimana  teksturnya lembut dan rasa manis dan harum sehingga  cocok diolah menjadi berbagai masakan, seperti  di kukus, dibuat  kue. 

Sukun selain buah yang enak, ternyata daunya banyak mengadung khasiat buat kesehatan.

Karena selama ini daun sukun hanya jatuh dan membusuk ditanah, belum banyak yang tau hasiatnya.

Daun sukun berukuran besar dengan warna hijau mengkilap di permukaannya yang  mengandung berbagai senyawa kimia alami yang disebut fitonutrien, seperti flavonoid, terpenoid, steroid, fenol, saponin, alkaloid, dan tanin. 

Senyawa-senyawa ini memiliki efek antioksidan, antiradang, dan antidiabetes yang dapat mencegah dan mengobati berbagai penyakit maka anda kan menyesal bila terlambat mengetahuinya.

BACA JUGA:Betulkah, Mempelajari Berbagai Bahasa Asing Lebih Mudah dari pada Mempelajari Bahasa Sendiri?

Beberapa penelitian telah menunjukkan potensi manfaat daun sukun sebagai obat herbal yang dihimpun dari beberapa sumber. Berikut ini adalah beberapa di antaranya:

• Menurunkan Kadar Kolesterol

Kolesterol adalah salah satu jenis lemak yang dibutuhkan tubuh untuk membangun sel dan hormon. Namun, jika kadar kolesterol terlalu tinggi, maka dapat menyebabkan penyumbatan pada pembuluh darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.

• Daun sukun diketahui dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah

ini karena daun sukun mengandung flavonoid, yaitu senyawa antioksidan yang dapat menghambat penyerapan kolesterol dari makanan dan meningkatkan pengeluarannya melalui empedu.

Untuk mendapatkan manfaat ini, Anda dapat menyeduh daun sukun kering dengan air panas seperti teh. Minumlah ramuan ini secara rutin untuk menjaga kadar kolesterol Anda tetap normal.

• Mengontrol Gula Darah

Gula darah adalah kadar glukosa dalam darah yang merupakan sumber energi utama bagi tubuh. Jika gula darah terlalu tinggi atau rendah, maka dapat menyebabkan gangguan pada metabolisme tubuh dan menyebabkan diabetes.

Daun sukun diketahui dapat membantu mengontrol gula darah. Hal ini karena daun sukun mengandung senyawa fenolik yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan resistensi insulin. Insulin adalah hormon yang berfungsi untuk mengatur masuknya glukosa ke dalam sel.

Untuk mendapatkan manfaat ini, Anda dapat merebus daun sukun tua dengan air hingga mendidih. Saring air rebusannya dan minumlah secara teratur untuk menjaga gula darah Anda tetap stabil.

BACA JUGA:Khasiat Kopi, Selain Enak di Minum Ternyata Bisa Atasi Uban, Tertarik Mencobanya?

• Mengatasi Tekanan Darah Tinggi

Tekanan darah adalah tekanan yang ditimbulkan oleh aliran darah pada dinding pembuluh darah. 

Jika tekanan darah terlalu tinggi atau hipertensi, maka dapat menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah dan organ vital lainnya, seperti jantung, ginjal, dan otak.

Daun sukun diketahui dapat membantu mengatasi tekanan darah tinggi. Hal ini karena daun sukun mengandung senyawa terpenoid yang dapat melebarkan pembuluh darah dan menurunkan resistensi vaskular. Dengan demikian, aliran darah menjadi lebih lancar dan tekanan darah menjadi lebih rendah.

Untuk mendapatkan manfaat ini, Anda dapat mengekstrak daun sukun dengan cara dihaluskan atau diblender. Campurkan ekstrak daun sukun dengan air hangat dan minumlah secara langsung untuk menurunkan tekanan darah Anda.

• Mencegah Peradangan

Peradangan atau inflamasi adalah reaksi tubuh terhadap rangsangan yang merusak atau mengancam kesehatan, seperti infeksi, cedera, atau alergi. Peradangan dapat menyebabkan gejala seperti nyeri, bengkak, kemerahan, dan panas pada area yang terkena.

Daun sukun diketahui dapat mencegah peradangan. Hal ini karena daun sukun mengandung senyawa steroid yang dapat menghambat produksi prostaglandin, yaitu zat kimia yang memicu peradangan. Dengan demikian, daun sukun dapat meredakan gejala peradangan dan mempercepat penyembuhan.

Untuk mendapatkan manfaat ini, Anda dapat mengoleskan daun sukun yang telah dihaluskan atau diblender pada area yang mengalami peradangan. Biarkan selama beberapa menit, lalu bilas dengan air bersih. Ulangi penggunaan ini sampai gejala peradangan hilang.

BACA JUGA:SiLPA APBD Tahun 2023 Diperkirakan Rp 109 Miliar

• Membantu Mengobati Penyakit Ginjal

Ginjal adalah organ yang berfungsi untuk menyaring darah dan mengeluarkan zat sisa metabolisme tubuh melalui urine. Jika ginjal mengalami gangguan, maka dapat menyebabkan penumpukan zat sisa dalam darah dan menimbulkan berbagai komplikasi, seperti gagal ginjal, batu ginjal, dan infeksi ginjal.

Daun sukun diketahui dapat membantu mengobati penyakit ginjal. Hal ini karena daun sukun mengandung senyawa saponin, kalium, riboflavin, dan asam hidrosianat yang dapat membantu menghancurkan batu ginjal, menurunkan kandungan protein dalam urine, dan menghilangkan pembengkakan pada ginjal. 

Untuk mendapatkan manfaat ini, Anda dapat merebus daun sukun dengan air hingga mendidih. Saring air rebusannya dan minumlah secara teratur untuk menjaga kesehatan ginjal Anda.

Daun sukun ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan yang baru diungkap oleh berbagai penelitian. 

Daun sukun dapat digunakan sebagai obat herbal untuk menurunkan kolesterol, mengontrol gula darah, mengatasi tekanan darah tinggi, mencegah peradangan, dan membantu mengobati penyakit ginjal. 

BACA JUGA:Fogging Selesai, Kades Minta Komitmen Masyarakat

Namun, sebelum menggunakan daun sukun sebagai obat, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter untuk mengetahui dosis dan efek sampingnya.*