Pantasan Banyak Yang Suka Makan Cabai Ternyata Ini Khasiatnya Diantaranya Stroke

KORANRM.ID - Cabai adala bumbu dapur untuk maskan agar terasa pedas.

Rasa pedas  dari cabai  bisa  menggugah selera makan dan  juga banyak   manfaat kesehatan. 

Salah satunya adalah dapat mencegah terjadinya stroke, penyakit yang disebabkan oleh penyumbatan atau pecahnya pembuluh darah di otak.

Stroke adalah salah satu penyebab kematian tertinggi di dunia. 

Stroke juga dapat menyebabkan kecacatan permanen, seperti kelumpuhan, gangguan bicara, dan penurunan fungsi kognitif.

BACA JUGA:5 Risiko Mengerikan Jika Sering Konsumsi Cabai Bubuk Palsu, dan Ini Tip Beli Cabai Bubuk Asli

BACA JUGA:Permintaan Pasar Kembali Normal, Harga Cabai Mulai Merangkak Turun

faktor risiko yang dapat meningkatkan kemungkinan seseorang mengalami stroke, seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, diabetes, merokok, obesitas, dan stres. 

Oleh karena itu, penting untuk menerapkan gaya hidup sehat, seperti mengonsumsi makanan bergizi, berolahraga secara teratur, menghindari rokok dan alkohol, serta mengelola stres dengan baik.

Salah satu makanan yang dapat membantu mencegah stroke adalah cabai. 

Cabai mengandung zat aktif bernama capsaicin, yang memberikan rasa pedas pada cabai. 

Capsaicin memiliki banyak efek positif pada tubuh, seperti meningkatkan metabolisme, menambah nafsu makan, mengurangi peradangan, dan melawan bakteri.

BACA JUGA:Sempat Naik Jelang Tahun Baru, Harga Cabai Kembali Stabil

Selain itu, capsaicin juga dapat membantu darah tetap dalam kondisi encer dan tidak mudah menggumpal. 

Hal ini dapat mencegah terjadinya penyumbatan pada pembuluh darah yang menuju ke otak. 

Cabai juga kaya akan vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan jantung dan otak. 

Cabai mengandung vitamin C, vitamin A, vitamin B6, folat, kalium, magnesium, dan zat besi. Vitamin C dan vitamin A berperan sebagai antioksidan yang melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Vitamin B6 dan folat dapat menurunkan kadar homosistein, sebuah asam amino yang dapat merusak pembuluh darah jika terlalu tinggi. 

BACA JUGA:Ini Cara MengatasiTangan Terasa Panas Setelah Memegang Cabai,Agar Cepat Hilang!

Kalium, magnesium, dan zat besi dapat menjaga tekanan darah dan sirkulasi darah tetap normal.

Namun, perlu diingat bahwa mengonsumsi cabai secara berlebihan juga dapat menimbulkan efek samping yang tidak diinginkan, seperti iritasi pada lambung, mulut, dan mata. 

Jika Anda memiliki masalah pencernaan atau alergi terhadap cabai, sebaiknya batasi konsumsi cabai atau konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsinya.

Cabai adalah bumbu masakan yang tidak hanya lezat tetapi juga sehat. 

BACA JUGA:Harga Cabai Makin Pedas Tembus Rp 80.000 Per Kg

Dengan mengonsumsi cabai secara teratur dan wajar, Anda dapat menikmati rasa pedasnya sekaligus mencegah stroke dan penyakit jantung lainnya.