Manfaat Kesehatan Durian
Durian bukan hanya terkenal dengan rasanya, tetapi juga memiliki banyak manfaat kesehatan. Buah ini kaya akan serat, yang membantu pencernaan dan mencegah sembelit. Durian juga mengandung vitamin C yang tinggi, yang berguna untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Selain itu, durian mengandung potasium yang baik untuk kesehatan jantung.
Namun, karena kandungan kalori yang tinggi, durian sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah yang moderat, terutama bagi mereka yang sedang menjaga berat badan.*
Kategori :