Berikut Cara Menjaga Gula Darah Secara Alami

Selasa 25 Jun 2024 - 08:41 WIB
Reporter : Irma
Editor : Ahmad Kartubi

 

Tidak hanya sebagai bahan penyedap makanan, kunyit juga dapat digunakan sebagai obat alami untuk mengobati diabetes  berkat kandungan antioksidannya yang tinggi. Kandungan antioksidannya membuat kunyit dapat membantu mencegah berkembangnya penyakit dan mengurangi risiko komplikasi diabetes.

 

4. Ginseng

 

Selama ratusan tahun, ginseng dipercaya dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan mengobati berbagai penyakit, termasuk diabetes. Pasalnya ginseng diketahui dapat membantu mengontrol penyerapan gula darah dalam tubuh sehingga gula darah tidak meningkat secara tiba-tiba.

 

Manfaat ini karena kandungannya yang cocok. Ginsenoside dapat mempengaruhi insulin dalam tubuh dan mengurangi kadar gula darah. Namun, efek hipoglikemiknya bisa berbeda-beda tergantung senyawa aktif pada masing-masing jenis ginseng.

 

5. Jahe

 

Manfaat jahe untuk kesehatan tubuh sudah tidak diragukan lagi. Bahkan, ramuan ini juga dianggap sebagai obat diabetes alami karena dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Hal ini telah dibuktikan dalam penelitian Journal of Ethnic Foods yang menunjukkan bahwa jahe mampu menurunkan kadar gula darah tanpa menurunkan kadar insulin, sehingga dapat mengurangi resistensi insulin pada penderita penyakit diabetes tipe 2. 

 

Untuk mendapatkan manfaatnya, jahe dapat dikonsumsi dengan menambahkan irisan tipis jahe saat memasak atau menyeduh teh. Selain itu, pasien juga dapat mengonsumsinya sebagai suplemen dalam bentuk kapsul.

 

6. Daun sirsak

Tags :
Kategori :

Terkait