Cara mengatasi kulit kendur
Jika disebabkan oleh proses penuaan Secara alami, kulit kendur akan tentu saja sulit untuk diatasi. Namun secara umum, ada banyak cara untuk mengatasi kulit kendur dan mengencangkan kulit wajah. Berikut penjelasan masing-masing kasus.
1. Perubahan gaya hidup
Salah satu cara mengatasi kulit kendur adalah dengan menerapkan gaya hidup yang lebih sehat. Seperti yang telah dijelaskan, salah satu penyebab kulit wajah kendur adalah kebiasaan merokok, maka dari itu cobalah untuk berhenti merokok.
Selain itu, olahraga teratur juga dapat mengencangkan kulit dengan cara mengembangkan massa otot. Olahraga yang dapat membantu mengencangkan kulit adalah latihan kekuatan, seperti angkat beban.
Selanjutnya, ingatlah untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh untuk membantu meningkatkan elastisitas dan menjaga kelembapan kulit. Terakhir, konsumsilah makanan bergizi seimbang, seperti sayur dan buah yang mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan agar kulit terlindungi dari paparan radikal bebas.
2. Hindari paparan sinar matahari
Ingat bahwa paparan sinar UV matahari merupakan salah satu faktor utama penyebab kulit kendur, usahakan untuk menghindari paparan sinar matahari langsung untuk mencegah kulit kendur semakin parah.