Es Krim Sehat Tanpa Gula Tambahan Kelezatan Segar untuk Si Kecil

radarmukomukobacakoran.com-Es krim,  hidangan dingin yang lezat dan menyegarkan,  seringkali menjadi favorit anak-anak.  Namun,  kandungan gula yang tinggi dalam es krim  bisa  merugikan  kesehatan  si  kecil.  Tak perlu khawatir,  Anda  dapat  mengolah  es krim  sehat  tanpa  gula  tambahan  yang  tetap  lezat  dan  menyegarkan.  Artikel  ini  akan  memberikan  beberapa  resep  es krim  sehat  tanpa  gula  tambahan  yang  cocok  untuk  anak-anak,  menguak  rahasia  kelezatannya  dan  mengajak  Anda  untuk  mencobanya  di  rumah.

1. Es Krim Pisang:

Bahan-bahan:

* 2 buah pisang beku,  potong-potong

* 1/4 cangkir susu almond atau susu kedelai

* 1/4 sdt ekstrak vanili

Cara Membuat:

1. Masukkan pisang beku,  susu almond,  dan  ekstrak vanili  ke  dalam  blender.

2. Blender  hingga  tercampur  rata  dan  bertekstur  creamy.

3. Tuang  es krim  pisang  ke  dalam  wadah  dan  bekukan  selama  30  menit  hingga  set.

BACA JUGA:Inilah 7 Minuman Terbaik Setelah Olahraga yang Membantu Turunkan Berat Badan

BACA JUGA:Simak Penjelasanya disini, 6 Minuman Terbaik Setelah Olah Raga Dapat Menurunkan Berat Badan

Tips:

* Anda  bisa  menambahkan  topping  seperti  buah  segar,  choco  chips,  atau  kacang  cincang  ke  dalam  es krim  pisang.

* Untuk  menghasilkan  rasa  yang  lebih  kental,  Anda  bisa  menambahkan  1  sendok  makan  yogurt  ke  dalam  adonan.

2. Es Krim Mangga:

Bahan-bahan:

* 1 buah mangga matang,  kupas  dan  potong-potong

* 1/4 cangkir susu kelapa

* 1/4 sdt ekstrak vanili

Cara Membuat:

1. Masukkan  mangga,  susu kelapa,  dan  ekstrak vanili  ke  dalam  blender.

2. Blender  hingga  tercampur  rata  dan  bertekstur  creamy.

3. Tuang  es krim  mangga  ke  dalam  wadah  dan  bekukan  selama  30  menit  hingga  set.

Tips:

* Anda  bisa  menambahkan  sedikit  madu  atau  sirup  maple  ke  dalam  adonan  es krim  mangga  jika  ingin  rasa  yang  lebih  manis.

* Es krim  mangga  bisa  disajikan  dengan  topping  seperti  buah  segar  atau  choco  chips.

3. Es Krim Yogurt:

Bahan-bahan:

* 1 cangkir yogurt plain

* 1/4 cangkir buah beri beku

* 1/4 sdt ekstrak vanili

Cara Membuat:

1. Masukkan  yogurt,  buah beri,  dan  ekstrak vanili  ke  dalam  blender.

2. Blender  hingga  tercampur  rata  dan  bertekstur  creamy.

3. Tuang  es krim  yogurt  ke  dalam  wadah  dan  bekukan  selama  30  menit  hingga  set.

BACA JUGA:Sebaiknya Dibatasi! 7 Makanan Penyebab Asam Urat Kambuh yang Harus Kamu Ketahui

BACA JUGA:Tamanu Oil Si Ajaib dari Pasifik untuk Kulit dan Rambut

Tips:

* Anda  bisa  menggunakan  jenis  buah  beri  lainnya  seperti  stroberi,  raspberry,  atau  blueberry.

* Untuk  menghasilkan  rasa  yang  lebih  kental,  Anda  bisa  menambahkan  1  sendok  makan  whipped  cream  ke  dalam  adonan.

4. Es Krim Semangka:

Bahan-bahan:

* 2 cangkir semangka tanpa biji,  potong-potong

* 1/4 cangkir air

* 1/4 sdt ekstrak vanili

Cara Membuat:

1. Masukkan  semangka,  air,  dan  ekstrak vanili  ke  dalam  blender.

2. Blender  hingga  tercampur  rata  dan  bertekstur  creamy.

3. Tuang  es krim  semangka  ke  dalam  wadah  dan  bekukan  selama  30  menit  hingga  set.

Tips:

* Anda  bisa  menambahkan  sedikit  jus  lemon  ke  dalam  adonan  es krim  semangka  untuk  menghasilkan  rasa  yang  lebih  segar.

* Es krim  semangka  bisa  disajikan  dengan  topping  seperti  daun  mint  atau  buah  segar.

Es krim  sehat  tanpa  gula  tambahan  merupakan  pilihan  yang  tepat  untuk  menikmati  kelezatan  es krim  tanpa  merugikan  kesehatan.  Dengan  resep  yang  mudah  dan  bahan-bahan  yang  mudah  ditemukan,  Anda  dapat  mengolah  es krim  sehat  di  rumah  dan  menyenangkan  si  kecil  dengan  kelezatan  yang  segar  dan  menyehatkan.  Selamat  mencoba!