Rahasia Sehat dengan Jahe: Khasiat Luar Biasa untuk Tubuh

radarmukomuko.bacakoran.co -Wedang jahe adalah hidangan minuman sari jahe tradisional dari daerah Jawa Tengah, Yogyakarta dan Jawa Timur, Indonesia yang umumnya disajikan hangat atau panas. Wedang jahe juga kadang disebut sebagai teh jahe, meskipun sama sekali tidak mengandung daun teh. "Wedang" sendiri adalah istilah dalam bahasa Jawa yang berarti "Minuman Rebus"

BACA JUGA:Wajib di lakukan Orang Tua : 5 Tips Agar Anak Lebih Semangat Untuk Belajar di Rumah

Manfaat Minuman Jahe untuk Kesehatan:

Inilah berbagai manfaat dari mengonsumsi minuman jahe yang bisa Anda dapatkan:

1. Mengatasi mual

Minuman jahe mampu mengatasi mual akibat mabuk perjalanan, kehamilan, maupun kemoterapi. Karena dalam jahe terdapat  gingorel. Minuman jahe juga dipercaya dapat meredakan pusing dan mencegah muntah yang kerap menyertai rasa mual.

2. Mengatasi sakit maag

Minuman jahe merupakan salah satu obat herbal untuk mengatasi dispepsia, atau sakit maag, kondisi dimana perut terasa sakit, kembung, serta banyak bersendawa setelah makan. Mengonsumsi minuman jahe diyakini dapat mempercepat pengosongan perut, sehingga sakit perut dan gejala dispepsia lainnya dapat teratasi.

3. Mengobati flu

Pada minuman jahe terdapat sifat antivirus dan antibakteri, yang menjadikannya berkhasiat dalam mengobati berbagai penyakit infeksi, salah satunya flu.

4. Mengurangi reaksi alergi

Sifat antiradang pada minuman jahe diyakini mampu mengurangi berbagai reaksi alergi, yang terjadi akibat adanya peradangan dalam tubuh. Berbagai reaksi alergi yang dapat diredakan misalnya pembengkakan dan iritasi pada hidung, mata, maupun tenggorokan.

5. Menurunkan berat badan

Pada minuman jahe terdapat kandungan gingerol. Senyawa alami ini memiliki efek antiobesitas yang dapat mempercepat proses pencernaan makanan di usus. Gingerol juga dapat menjaga gula darah tetap stabil, sehingga nafsu makan menurun dan berat badan pun akan lebih cepat berkurang.

6. Meredakan nyeri haid

Dalam minuman jahe terdapat zat alami yang memiliki sifat antiinflamasi dan pereda nyeri. Sehingga mampu meredakan nyeri haid serta perut kembung akibat haid.

7. Meredekan nyeri otot

Minuman jahe memiliki efek antiradang, nyeri otot bisa terjadi setelah berolahraga, sehingga nyeri otot akan membaik secara berangsur saat mengonsumsi minuman jahe.

8. Mencegah terjadinya keriput

Dalam minuman jahe terdapat sifat antioksidan yang bermanfaat untuk mencegah terjadinya penuaan dini.

BACA JUGA:Kerajaan Kutai Jejak Peradaban di Tanah Borneo

Cara membuat Cara minuman Wedang jahe:

Bahan-bahan:

1. 2 rimpang jahe (cuci bersih, memarkan atau geprek)

2. 2 gelas air

3. 7 cm kayu manis

4. Madu (secukupnya)/ bisa diganti dengan gula jawa

5. 1 batang serai (memarkan)

BACA JUGA:Buah Kosemek: Selain Bermanfaat Untuk Kesehatan Tubuh, Ternyata Juga Berbahaya Jika Dikonsumsi Secara Berlebih

Cara Membuat:

1. Siapkan semua bahan, rebus air hingga mendidih bersama jahe, batang serai dan kayu manis di atas api sedang kira-kira selama 15 menit.

2. Jika sudah mendidih, angkat, tuang ke dalam gelas saji.

3. Tambahkan madu secukupnya agar rasanya semakin nikmat.*