Mengenal Apa Itu Pegagan Beserta Manfaatnya

Reporter: Reza Alfis Syahfar |

Editor: Ferly Saputra |

Kamis , 02 Jan 2025 - 06:00

Mengenal Apa Itu Pegagan Beserta Manfaatnya--

mengenal apa itu pegagan beserta manfaatnya                            radarmukomukobacakoran.com - pegagan, atau yang dikenal dengan nama ilmiah centella asiatica, adalah tanaman herbal yang sudah dikenal sejak lama di dunia pengobatan tradisional. tanaman ini sering tumbuh liar di berbagai daerah tropis, termasuk indonesia. 
pegagan memiliki banyak manfaat kesehatan yang sudah terbukti secara ilmiah, dan kini semakin populer sebagai bahan dalam produk kecantikan maupun suplemen kesehatan. dalam artikel ini, kita akan membahas lebih dalam tentang apa itu pegagan dan berbagai manfaatnya untuk kesehatan.
apa itu pegagan?
pegagan adalah tanaman yang termasuk dalam keluarga apiaceae dan tumbuh dengan daun berbentuk bulat kecil, yang biasanya berwarna hijau terang. tanaman ini dapat ditemukan di berbagai tempat, terutama di daerah yang lembap dan tropis, seperti di tepi-tepi sungai atau sawah. di indonesia, pegagan juga sering disebut sebagai daun kaki kuda, dan dalam bahasa inggris dikenal dengan nama "gotu kola."
baca juga:petualangan rasa eksplorasi resep sambal cakalang yang menggoda
baca juga:rahasia sukses bakpao empuk: 10 tips mudah agar mengembang sempurna!
selama bertahun-tahun, pegagan telah digunakan dalam pengobatan tradisional, baik di india (sebagai bagian dari ayurvedic) maupun di tiongkok. kini, pegagan mulai diolah menjadi berbagai produk seperti krim, teh, dan kapsul untuk tujuan kesehatan dan kecantikan.
manfaat pegagan untuk kesehatan
pegagan mengandung berbagai senyawa aktif yang bermanfaat untuk tubuh, seperti triterpenoid, flavonoid, saponin, dan asam amino. senyawa-senyawa ini berkontribusi pada berbagai manfaat kesehatan yang dimiliki pegagan, antara lain:
1. meningkatkan kesehatan kulit
salah satu manfaat pegagan yang paling terkenal adalah kemampuannya dalam merawat kesehatan kulit. pegagan dikenal dapat mempercepat proses penyembuhan luka dan mengurangi peradangan pada kulit. 
kandungan senyawa triterpenoid di dalamnya membantu merangsang produksi kolagen, yang penting untuk menjaga elastisitas dan kesehatan kulit.
baca juga:wajib dihindari, 7 hal yang tidak boleh dilakukan setelah makan bisa bikin berabe
baca juga:simak, ini 6 dafatar zodiak paling beruntung di 2025
2. meningkatkan sirkulasi darah
pegagan juga dikenal dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah. senyawa aktif yang ada dalam pegagan berfungsi untuk memperkuat pembuluh darah, meningkatkan aliran darah, dan mengurangi masalah terkait peredaran darah, seperti varises dan pembengkakan. selain itu, pegagan juga dipercaya dapat mengurangi pembekuan darah yang bisa berisiko pada penyakit jantung.
3. meningkatkan fungsi otak dan memori
tanaman pegagan sudah lama dipercaya sebagai obat peningkat daya ingat. beberapa penelitian menunjukkan bahwa pegagan dapat membantu meningkatkan konsentrasi, memperbaiki fungsi otak, dan mengurangi gejala gangguan mental seperti kecemasan. 
pegagan memiliki kemampuan untuk merangsang produksi neuron baru di otak, yang berperan dalam meningkatkan memori dan kognisi.
4. meningkatkan kesehatan pencernaan
pegagan juga diketahui memiliki manfaat untuk sistem pencernaan. tanaman ini dapat membantu meredakan gangguan pencernaan, seperti sembelit, diare, dan perut kembung. pegagan dapat meningkatkan produksi enzim pencernaan dan memperbaiki sistem pencernaan secara keseluruhan.
baca juga:roti goreng cokelat kelezatan sederhana yang menggoda selera
baca juga:sirih merah lebih dari sekadar sirih, harta karun kesehatan dari alam
5. mengurangi stres dan kecemasan
salah satu manfaat pegagan yang menarik adalah kemampuannya dalam membantu mengurangi stres dan kecemasan. pegagan dianggap sebagai adaptogen, yaitu bahan alami yang dapat membantu tubuh beradaptasi dengan stres dan mengurangi dampaknya. 
dengan mengonsumsi pegagan secara rutin, kamu bisa merasa lebih tenang dan lebih mampu menghadapi tekanan mental.*