apakah benar minum air kelapa bisa mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh?, Simak Penjelasannya di sini

Reporter: Drafael Nito Satria |

Editor: Ahmad Kartubi |

Selasa , 24 Sep 2024 - 11:13

apakah benar minum air kelapa bisa mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh?, Simak Penjelasannya di sini--ISTIMEWA

radarmukomuko.bacakoran.co -Banyak orang memilih minum air kelapa untuk mengganti cairan tubuh yang hilang terutama saat sakit. Namun, apakah air kelapa benar-benar bisa mengeluarkan racun di dalam tubuh?

Beberapa tahun terakhir, air kelapa menjadi minuman yang cukup ngetren. Rasanya yang manis alami membuat air kelapa digemari banyak orang.

Air kelapa sering dianggap bisa meredakan gejala sakit seseorang. Bahkan, cairan yang satu ini dipercaya bisa menetralkan racun di dalam tubuh.

Melansir Healthline, air kelapa memang kaya akan nutrisi penting seperti mineral, yang bermanfaat bagi kesehatan jantung dan ginjal.

Dalam satu cangkir air kelapa, terdapat beberapa nutrisi antara lain:

- Karbohidrat 15 gram

- Gula 8 gram

- Kalsium

- Magnesium

- Fosfor

- Potasium

Air kelapa bisa mengeluarkan racun dalam tubuh

Lantas apakah benar minum air kelapa bisa mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh? Ternyata jawabannya benar.

Melansir Medical News Today, air kelapa bersifat diuretik yang dapat meningkatkan dorongan dan frekuensi buang air kecil. Dengan begitu, racun di dalam tubuh bisa keluar bersamaan dengan urine.

Menariknya, meski bisa meningkatkan frekuensi buang air kecil, minum air kelapa tidak membuat dehidrasi. Hal ini karena air kelapa memiliki kandungan elektrolit dan mineral yang bisa menyeimbangkan kadar cairan tubuh, sehingga air ini baik dikonsumsi usai diare dan olahraga.

Manfaat minum air kelapa

Selain bisa mengeluarkan racun dalam tubuh, sebenarnya ada banyak manfaat minum air kelapa.

Menukil Cleveland Clinic, berikut ini sejumlah manfaat konsumsi air kelapa:

1. Membantu hidrasi tubuh

2. Kandungan potassiumnya bisa menurunkan tekanan darah tinggi

3. Rendah kalori, baik untuk diet sehat

4. Bebas lemak dan kolesterol

5. Mencegah sakit batu ginjal

6. Antioksidan dalam air kelapa bantu menyehatkan kulit

7. Mengurangi risiko sakit jantung

Jadi, terlepas dari apakah air kelapa bisa mengeluarkan racun dalam tubuh, konsumsi air kelapa baik untuk kesehatan secara keseluruhan.*

apakah benar minum air kelapa bisa mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh?, simak penjelasannya di sini                            radarmukomuko.bacakoran.co  -banyak orang memilih minum air kelapa untuk mengganti cairan tubuh yang hilang terutama saat sakit. namun, apakah air kelapa benar-benar bisa mengeluarkan racun di dalam tubuh?
beberapa tahun terakhir, air kelapa menjadi minuman yang cukup ngetren. rasanya yang manis alami membuat air kelapa digemari banyak orang.
baca juga:menyingkirkan sls, panduan memilih shampoo non-sls untuk rambut sehat dan berkilau
air kelapa sering dianggap bisa meredakan gejala sakit seseorang. bahkan, cairan yang satu ini dipercaya bisa menetralkan racun di dalam tubuh.
melansir healthline, air kelapa memang kaya akan nutrisi penting seperti mineral, yang bermanfaat bagi kesehatan jantung dan ginjal.
dalam satu cangkir air kelapa, terdapat beberapa nutrisi antara lain:
- karbohidrat 15 gram
- gula 8 gram
- kalsium
- magnesium
- fosfor
- potasium
air kelapa bisa mengeluarkan racun dalam tubuh
baca juga:menyingkirkan sls, panduan memilih shampoo non-sls untuk rambut sehat dan berkilau
lantas apakah benar minum air kelapa bisa mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh? ternyata jawabannya benar.
melansir medical news today, air kelapa bersifat diuretik yang dapat meningkatkan dorongan dan frekuensi buang air kecil. dengan begitu, racun di dalam tubuh bisa keluar bersamaan dengan urine.
menariknya, meski bisa meningkatkan frekuensi buang air kecil, minum air kelapa tidak membuat dehidrasi. hal ini karena air kelapa memiliki kandungan elektrolit dan mineral yang bisa menyeimbangkan kadar cairan tubuh, sehingga air ini baik dikonsumsi usai diare dan olahraga.
manfaat minum air kelapa
baca juga:mie instan lebih sehat? temukan jawabannya di merek yang sedang viral ini!
selain bisa mengeluarkan racun dalam tubuh, sebenarnya ada banyak manfaat minum air kelapa.
menukil cleveland clinic, berikut ini sejumlah manfaat konsumsi air kelapa:
1. membantu hidrasi tubuh
2. kandungan potassiumnya bisa menurunkan tekanan darah tinggi
3. rendah kalori, baik untuk diet sehat
4. bebas lemak dan kolesterol
5. mencegah sakit batu ginjal
6. antioksidan dalam air kelapa bantu menyehatkan kulit
7. mengurangi risiko sakit jantung
jadi, terlepas dari apakah air kelapa bisa mengeluarkan racun dalam tubuh, konsumsi air kelapa baik untuk kesehatan secara keseluruhan.*

Tag

Share