Ketegangan mata ini sering terjadi karena jarang mengistirahatkan mata. Seperti kebiasaan begadang, bekerja berjam-jam menatap layar laptop atau perangkat elektronik lainnya.
Pada kondisi ini, otot mata akan terasa tegang dan menyebabkan mata Anda berkedut. Mungkin jika hal ini terjadi beberapa kali Anda tidak akan mendapat masalah.
2. Kurang tidur
Mirip dengan ketegangan mata. Jika kurang tidur, otomatis mata kurang istirahat. Hal ini akan menyebabkan otot mata menjadi tegang dan berkedut.
Selain kurang tidur, tidak hanya mata kedutan yang juga menjadi salah satu dampak negatifnya. Namun, kurang tidur juga dapat menimbulkan banyak penyakit lain yang berdampak pada kesehatan tubuh.
Kurang tidur juga bisa menurunkan tingkat konsentrasimu lho. Hal ini bisa sangat mengganggu, apalagi jika Anda harus bekerja dari subuh hingga senja. Pastikan Anda cukup tidur.
3. Stres
Siapa yang sering stres? Bukan stres berat ya, tapi stres ringan. Tahukah Anda kalau merasa sedikit stres saja bisa membuat mata Anda berkedut? Ya, ketegangan yang Anda rasakan menyebabkan banyak bagian tubuh Anda tegang dan berkontraksi, terutama otot dan saraf.
Jika Anda penasaran dari mana asal kejang neurologis ini? Nah, selanjutnya jawabannya datang dari organ otak Anda. Alasannya berasal dari sini. Jadi cobalah mencari cara untuk mengelola perasaan stres yang Anda alami.
4. Minum alkohol