radarmukomukobacakoran.com - Bagi anda yang sedang berkendara dalam perjalanan perjalanan jauh, usahakan sebisa mungkin untuk tidak mengantuk saat sedang berkendara.
Sebab menyetir dalam keadaan ngantuk sangat beresiko terdapat keselamatan anda dan orang lain. Berikut tips yang bisa anda lakukan guna membuang rasa ngantuk.
1. Beristirahat di Rest Area
Beristirahat di rest area merupakan satu di antara cara agar tidak mengantuk saat menyetir. Jika Anda sering menguap dan mata terasa susah untuk terbuka lebar, jangan paksakan diri untuk tetap menyetir.
Berhenti dan beristirahatlah di rest area selama beberapa waktu. Saat tidur di dalam mobil, pastikan mesin dalam keadaan mati. Pastikan pula kecukupan oksigen dengan membuka kaca jendela.
Setelah mendapatkan waktu tidur yang dirasa cukup, lakukan peregangan dengan berjalan-jalan selama beberapa menit di sekitar rest area agar badan tidak lemas dan otak bisa segar kembali.
2. Kondisi Tubuh Fit
Pastikan kondisi tubuhmu benar-benar fit. Untuk itu beristirahatlah secara cukup sebelum berangkat. Sehingga dalam perjalan badan memang benar-benar siap untuk digunakan beraktivitas seperti menyetir yang membutuhkan konsentrasi tinggi.
3. Minum Kopi
Salah satu cara ampuh untuk menghindari ngantuk saat mudik ialah minum kopi. Kopi menjadi salah satu hal penting yang sering diminta sopir. Baik dalam keadaan mudik maupun mengendarai mobil saat malam hari. Sehingga ketika sudah minum kopi biasanya rasa ngantuk akan berkurang.
4. Ngobrol
Selama dalam perjalanan dianjurkan untuk mengajak sopir mengobrol agar selalu terjaga dan bisa mengalihkannya dari rasa ngantuk.
Memberikan candaan dalam obrolan akan membuat rasa ngantuk enggan muncul. Oleh sebab itu jika dalam perjalanan jauh usahakan teman duduk disebelah supir adalah orang yang bisa diajak ngobrol alias satu frekuensi.
5. Istirahat Dua Jam Sekali
Mudik identik dengan perjalanan jauh yang mengharuskan seseorang untuk mengendarai mobil lebih lama. Lamanya mengendarai mobil akan menimbulkan rasa lelah dan mengakibatkan rasa ngantuk itu muncul.
Maka dari itu dianjurkan untuk beristirahat sejenak. Bisa di rest area ataupun tempat pemberhentian lainnya.
Hal ini dilakukan guna menjaga keamanan dan keselamatan detikers yang ingin mudik ke kampung halaman dan bertemu dengan keluarga tercinta.
Kategori :