Ingin Awet Muda, Upayakan Jangan Terlalu Sering Makan 5 Makanan Ini

radarmukomuko.bacakoran.co -Makanan merupakan sumber energi yang di proleh oleh tubuh di dapat dari makanan yang kita kosumsi setiap hari.

Terkadang lupa terhadap efek makanan tergadap kesehatan yang kita makan karena diburu waktu dan rasa lapar.

Sehingga sering sekali beli makanan yang siap saji dan praktis muda diolah dan harganya terbilang agak murah.

BACA JUGA:Sunatan Massal, Donor Darah dan Sembako Murah, Meraihkan HUT RI ke-79

Kebiasan ini ternyata, menimbulkan efek buruk terhadap kesehatan terutama, penyakit kronis dan mudah menjadikan seorang tanpak cepat tua dari usia sebnarnya.

Sedangkan Makanan merupakan sumber energi tubuh untuk melakukan aktivitas sehari-hari.

Tapi, makanan yang sehat akan sangat bermanfaat untuk merawat dan menjaga kesehatan tubuh dan bikin awet muda.

Sebaliknya makanan yang tidak sehat dapat berakibat buruk bagi kesehatan tubuh.  

Bahkan ada beberapa makanan yang ternyata dapat menyebabkan  kita cepat tua dan rentan akan penyakit.

Jika ingin tetap awet mudah, ayo hindari 5 daftar makanan yang dapat menyebabkan anda jadi cepat tua dan rentan akan penyakit.

BACA JUGA:Pawai Akbar Kecamatan Lubuk Pinang Berlangsung Meriah

Mie Instan

Makanan pertama yang berdampak buruk bagi kesehatan adalah mie instan. Mie instan dapat menyebabkan tubuh menjadi cepat tua dan mudah terkena penyakit.

Mie instan memiliki kandungan MSG yang tinggi yang tidak baik bagi kesehatan tubuh.

MSG dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah. Selain itu juga dapat menyebabkan sakit kepala.

Mie instan juga dapat menyebabkan obesitas karena memiliki kandungan karbohidrat. Mengonsumsi mie instan terlalu sering juga meningkatkan resiko penyakit jantung, strok bahkan kanker.

Oleh karena itu untuk mengurangi mengonsumsi mie instan agar tubuh tidak mudah sakit.

BACA JUGA:Gelar Lomba Kebersihan Dan Gapura, Desa Sinar Jaya Tuai Pujian

Margarin

Makanan kedua yang menyebabkan cepat tua dan rentan akan penyakit adalah margarin.

Margarin memiliki kandungan lemak trans yang dapat meningkatkan kadar kolesterol pada tubuh.

Hal ini dapat menyebabkan peningkatan risiko penyakit jantung dan stroke.

Roti

Roti juga merupakan makanan yang dapat menyebabkan cepat tua dan rentan akan penyakit selanjutnya.

Roti memiliki kandungan karbohidrat dan protein yang dapat menjadi AGEs. Senyawa ini akan merusak kolagen yang menyebabkan kulit mengalami kehilangan keelastisitasan sehingga tidak kencang.

Selain itu mengonsumsi roti berlebihan juga dapat menyebabkan penyakit peradangan.

BACA JUGA:Kantor Perwakilan Mukomuko di Bengkulu 'Berubah Fungsi', Ini Penjelasan Kabag Umum

Olahan Daging

Makanan selanjutnya yang menyebabkan cepat tua dan rentan akan penyakit adalah makanan olahan daging.

Makanan olahan daging ini memiliki kandungan lemak jenuh, garam dan sulfit yang berdampak buruk bagi kesehatan.

Mengonsumsi makanan olahan daging secara berlebihan atau terlalu sering dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes, bahkan stroke.

BACA JUGA:Tempat Karaoke Penarik Ditutup Satpol PP

Daging Merah

Terakhir makanan yang dapat menyebabkan tubuh mengalami rentan akan penyakit adalah daging merah.

Daging merah memiliki kandungan garam yang tinggi serta lemak jenuh yang dapat menyebabkan kulit mengendur.

Hal ini akan mengakibatkan penampilan lebih terlihat lebih tua.

Itulah makanan-makanan yang menyebabkan cepat tua dan rentan penyakit. Kurangi makanan-makanan yang tidak menyehatkan dan mulailah hidup dan konsumsi makanan yang menyehatkan.(tim)